产后母乳喂养 呵护乳房这样做

　　母乳营养丰富，易于消化吸收，其矿物质含量低，缓冲力小，对胃酸中和作用弱；肾溶质负荷低，有利于保护宝宝肾功能；母乳中富含乳铁蛋白、双歧因子、溶菌酶等免疫因子，可以预防婴儿肠道感染性疾病的发生；母乳还含有促进宝宝大脑发育的牛磺酸、促进宝宝组织发育的核苷酸。只是，对于初为人母的妈妈们，在给宝宝坚持母乳喂养的道路上，也别忘了呵护自己的乳房哦。尤其是在产后42天内的妈妈们。

　　为什么这么说呢，其一自然是42天里哺乳宝宝次数相对于以后都要更频繁，其二不少新手妈妈都是第一次哺乳，乳房难免会有些不适现象。那么在产后42天里妈妈们要如何呵护自己的乳房呢？下面和小编一起来看看吧！

　　1、坚持穿哺乳内衣

　　不少妈妈在哺乳期，尤其是月子里，因为也不出门，所以都不穿哺乳内衣，觉得直接掀起衣服奶娃很方便，还更舒适。方便是方便，但其实不卫生呢。妈妈们应该常有漏奶的现象，衣服被奶水侵蚀浸泡，风干容易结成块，乳房在无任何保护措施下，容易摩擦产生擦伤，而且也很不卫生呢。哺乳内衣即方便又卫生，妈妈们应当坚持穿哺乳内衣，而且也有利于维持胸型。

　　2、乳头皲裂

　　由于宝宝吸允力度大，次数频繁，加上乳房皮肤娇嫩，不少宝妈们要为因为宝宝吸允造成的乳头皲裂而产生烦恼，给宝宝喂奶吧，疼的自己有时都受不了，不喂，看着宝宝哇哇大哭，总是于心不忍，相信大部分宝妈们都是横了一条心，宝宝吃好吃饱更重要！其实基于这种情况，宝妈们应该在还只是有点破皮轻伤的情况下用上乳头保护套，帮助缓解疼痛呢。要知道乳头皲裂严重起来不但影响宝宝哺乳，还容易导致乳房堵塞，发炎高烧呢。

　　3、注意清洁，常热敷

　　不少妈妈都有过类似经历，老觉得乳房有硬块，其实是奶结哦。如果没有及时疏通开来，就很容易造成乳腺堵塞，引发乳腺炎。所以宝妈们在哺乳宝宝之前可以先行热敷，并轻轻揉开疏通奶结，这样宝宝在吸允更轻松，乳腺也不容易堵塞，而在平时哺乳后，宝妈们不能偷懒，也要做好相应的清洁工作。

　　每个坚持母乳喂养的妈妈都是伟大的，但是个中辛苦也只有过来人才知道，妈妈们在为宝宝坚持母乳喂养时，一定不要忘记呵护好自己！

　　母乳喂养的好处

　　1. 母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育。由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的优点。因此，采用母乳喂养法，它有利于婴儿的消化，有利于促进婴儿健康发育，健康成长。

　　2. 母乳喂养有利于婴儿健康成长，母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的，可谓是百益无害。

　　3. 母乳喂养有利于产妇恢复身体健康。新妈妈通过生产，使身体、精神都发生了变化，如果产后能采用母乳喂养法，就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复。同时，还有助于推迟新妈妈再妊期等。

　　4. 母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗感染。抗病者是其它任何乳制品、食物不可完全具备的，是母乳独有的。因此，婴儿吮吸了母乳，就增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病。

　　5. 母乳喂养有利于增进母子情感。俗话说，母子连心。新妈妈们通过婴儿吮吸母亲乳头的刺激，能增进母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情，婴儿通过吮吸母乳，与母亲有切肤之温暖，切肤之亲近，既感到安全，又感到高兴。因此，母子之间的情感就在这微妙之中不断沟通与递进，不断增进和升华。

　　6. 母乳喂养方便快捷。母乳喂养的好处实在多，不仅经济实惠，而且方便快捷，是名副其实的随吃随有，很方便，很适合婴儿少食多餐的需要。因为婴儿进食不像大人，定时定量，婴儿是喊吃就要吃，慢了就哭闹不止，且无规律，如果使用其它食品喂养，很难满足这些要求和条件，只有母乳喂养主能适应与满足。

　　7. 母乳干净、安全。母乳无可非议，它是喂养婴儿的最佳食品。它安全、干净、无毒，无任何副作用，是其它任何食品都无可比拟的，它是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”。

　　8. 母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。由于母乳干净、安全、无毒，无任何副作用，且拥有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂养，可大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生。如果使用其它替代品喂养，就难免产生各式各样的过敏现象，导致婴儿吃不香、睡不安、生活不适，影响婴儿健康成长。

　　9. 母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率。已有科学家经过调查、统计和分析发现，将母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进得比对，凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的机率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。

　　10. 母乳喂养经济实惠。母乳不仅对婴儿健康成长有利，对新妈妈恢复身体好，而且比其它喂养品成本低廉，经济实惠。

　　母乳喂养注意事项

　　乳房保养

　　孕妈妈如果决定母乳喂养，那么从孕前就要开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。

　　另外，妈妈的乳头应经常保持清洁，防止乳头、乳房疾病的发生。如果今后喂养的时候，姿势和方法得当，其实问题不大。每次哺育宝宝之后，如果宝宝没有将乳房吮吸空，应当用吸奶器将多余的奶水吸出，这不是浪费，排空了乳房才能促进乳汁更多地分泌，还能减轻新妈妈的涨奶痛苦，对乳房的健康也有保健作用。

　　尽早开奶

　　一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。

　　不要丢弃初乳

　　产后五天内，妈妈分泌的乳汁称作初乳。有些妈妈认为初乳是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。其实初乳是营养的精华所在，富含最高的人体免疫因子和生长因子，能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝的发育。因此产后五天内应当随饿随喂，尽量多给宝宝补充。

　　注意母乳不足

　　妈妈母乳量不足时，经常会有哺乳前乳房不胀，哺乳时宝宝吞咽声少，哺乳后宝宝睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢，这个时候，妈妈需找出原因加以纠正。

　　宝宝边吃奶边睡觉影响大

　　不要让宝宝含着乳头睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。

　　保持心情愉快

　　妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。（参考网站：腾牛健康网）

（责任编辑：王少华）