新妈咪经期中的正确洗澡方式get

　　产后子宫恢复得差不多的时候，新妈咪们就会迎来月经，正值炎热的夏季，身体特别爱出汗，皮肤总是黏黏的，此时，新妈咪们刚好赶上来月经，厚厚的卫生巾加上燥热的天气，感觉整个人都不好了，生理期这几天别提有多烦躁了，是不是特别想冲个凉，把身体洗得干干净净呢？

　　刚生完宝宝没多久的新妈咪们，是不是正在面临着新的问题呢？月经期间该不该洗澡？该如何洗澡？生理期洗澡可要注意，尤其是生产宝宝之后迎来的生理期，需要把握好正确的洗澡方式才行。来看看产后的新妈咪们，经期该如何正确洗澡吧！

　　产后来月经，新妈洗澡的正确方法：

　　1、避免用冷水洗澡

　　产后的新妈咪们在生理期间，应避免接触冷水，更不能用凉水洗澡，女性的身体本就比较寒凉，生性是比较怕冷的，经期如果洗冷水澡，很容易刺激子宫受凉，带来宫寒痛经等问题，且生理期用冷水洗澡，由于冷水中细菌病毒较多，一旦进入子宫里面，就会滋生繁衍，容易造成子宫的病菌感染。产后子宫还没有完全恢复的新妈咪们更要注意，避免用冷水洗澡。

　　2、产后经期洗澡最好选择淋浴

　　产后的新妈咪们注意了，在生理期间洗澡的话，最好是选择淋浴的方式，避免用泡澡的方式来洗澡，并且要用热水淋浴，夏季可用温水淋浴。由于新妈咪们生产宝宝之后，在生理期子宫内膜是脱落的，如果此时选择泡澡的方式，水中的细菌会进入到阴道和子宫里面，从而滋生细菌，不利于子宫的健康。夏天生理期间，新妈咪们如果实在忍受不了闷热和油腻，就用温水淋浴吧，速战速决喔！

　　3、清洗私处要加倍小心

　　生产宝宝后，由于分娩多少都会撕裂阴道和子宫口，虽然慢慢会愈合恢复，但是护理还是要格外小心，尤其是产后生理期间，清洗私处一定要加倍小心。生理期间，经血会通过子宫和阴道口而流出来，如果私处清洗不干净不卫生，很容易造成细菌感染，而带来更严重的妇科疾病。建议新妈咪们产后的月经那几天，可以用温水清洗私处，先清洗阴道口和尿道口，再清洗肛门附近，这一部位的清洗也要照顾到，避免肛门处的细菌进入阴道而诱发感染。

　　4、产后经期洗澡别用沐浴露

　　洗澡不用沐浴露还能洗得干净吗？对于产后的新妈咪们来月经的情况下，洗澡最好就别用沐浴露了，因为经期新妈咪们的子宫口是有些微微张开的，如果这时候使用沐浴露的话，容易带入一些细菌到子宫口，造成子宫细菌感染，对子宫恢复健康不利。生产之后，子宫虽然可以自行恢复，但恢复的时间并没有那么快，即便是来了月经，也要加倍当心护理好，避免造成感染。

　　另外，需要提醒新妈咪们的是，月经期间洗浴用品、毛巾等等最好是自己专用的，不能与家人混用，一切以子宫不受到感染为保护前提。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：陈英子）