新妈产后如何护理私处 新妈要做5件事
产妇分娩后，子宫的创面还没有完全愈合，同时子宫会排出恶露，因此要注意护理清洁私处，以防感染。那么产后该如何护理私处呢？
无论是顺产还是剖腹产，产后新妈都会出现恶露的现象，因此一定要注意私处的清洁与护理，新妈产后私处护理要注意这些事。除了护理好私处外，还要注意产后子宫恢复的其他关键点。
一、新妈产后如何护理私处
1、如厕后及时冲洗私处
产后新妈如厕后，可以用温水冲洗会阴，冲洗时要控制好水流，不可太强或过于用力冲洗。然后用干净的纸巾从前往后轻轻擦拭，也可以采取按压擦拭，切勿来回擦拭。
注意事项：冲洗完毕后，要立即用卫生纸擦干会阴部来保持干燥，因为细菌最喜欢在潮湿的地方驻扎。
2、勤换卫生巾
因为产后恶露排出，卫生巾一定要勤更换，刚开始约1小时更换一次，之后可以2小时更换一次。而对于卫生巾的选择，专家建议，孕妇产后要使用专用的卫生巾，因为这样才能有效避免子宫受到感染。
如何选择专用的产妇卫生巾：
A.选择高品质的产妇专用卫生巾
B.产妇专用卫生巾有3个型号，要根据恶露的不同时期来选择卫生巾
3、保持身体清洁
产后坐月子，也要保持身体的洁净，“月子期间不可碰水”的传统坐月子观念，并不科学，其实宝妈只要尽量不碰冷水、不喝冷水就可以了，坐月子期间还是可以要注意清洗身体的。产后新妈可以采取淋浴的方法，或者擦浴，不可盆浴，因为盆浴容易诱发感染。
温馨提醒：沐浴能使外阴伤口及周围的细菌不易停留，还能促进外阴伤口血液循环，有利于伤口愈合。
4、按摩腹部帮助恶露排除
顺产的新妈妈，可以以画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置，让恶露顺利排出，然后清洗私处，让私处尽快恢复。而剖宫产的新妈妈因为有伤口，所以不能做这一动作。
5、注意休息
产后新妈要多注意休息，不要因为产后减肥而做一些剧烈运动，因为这样很容易伤害到阴部，同时也不要提过重的东西，容易引起疲劳。
二、产后如何快速恢复子宫
护理好私处就是为了尽快恢复子宫，那么产后恢复子宫还要做些什么呢？
1、及时排尿
产后一定要及时排尿，尿液危机是排出的话，容易使膀胱胀大，妨碍子宫收缩。
2、产后第二天可以下床活动
产后的第二天，新妈就可以下床活动了，当然身体较为虚弱的宝妈还是要再卧床几日再下床。适量活动有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。
产后恢复过程中，子宫恢复的作用是很大的，坐月子期间别光顾着吃吃喝喝，护理好私处促进子宫恢复才能保障再次怀孕。 （99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：陈英子）
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