生完孩子后肚子为什么还是很大

热门文章排行榜 >>2014-01-14 14:57来源:99健康网
导语

有很多生完孩子的妈咪发现,即使宝宝生下来了,可是肚子依然那么大,这究竟是怎么回事呢?难道是肚子上的肉太多了吗?肚子太大该怎么办呢?一起和小编来了解下。

生完孩子后肚子大怎么办 生完孩子后肚子大 生完宝宝肚子怎么减

   怀孕肚子为什么会变大

  首先我们来了解下为什么怀孕肚子变大。医生解释,这是因为怀孕之后,子宫慢慢变大,子宫里羊水逐渐变多,小宝宝也随着长大,所以肚子才会逐渐变大。

  看了医生的了解,很多人就想问,既然是这样,那么生完孩子后,子宫变大,羊水没了,孩子也出生了,但是肚子为什么没有变小呢?其实这是因为孕妇增长的体重和孕妇产后减少的重点不成比例。

  胎儿和羊水其实并不是很重

  一般说来,怀孕体重会增长16-28斤,这和孕妇的身高、遗传和孕期营养还有怀孕前的体重都有关系。那么这些增长的体重分布在哪里呢?胎儿,7斤;羊水,1.8斤;胎盘,1.3斤。

  这些数据表明,如果你怀孕以前,身高1.60米,体重50公斤,怀孕后体重增加了28斤,那么生完孩子后,宝宝和羊水、胎盘之类的一共也只带走了10.1斤,还剩下18斤的重量长在你的身上。

  子宫会逐渐恢复变小

  但是这18斤肉并不是只长在肚子上的。怀孕之后,身体发生了一系列变化,最大的变化就是子宫变大。怀孕前子宫只有梨子大,重1两,但是等到足月分娩时,子宫已经有2斤了,这时子宫可以容纳胎儿和羊水重达10斤。有人形容怀孕之后肚子就像吹气球一样长大,其实就是子宫在长大。子宫恢复原先的大小至少要3-6个月,所以刚生完宝宝没几个月的妈咪不用担心,子宫还在恢复,肚子很大纯属正常。

  产后肚子大怎么减肚子

  但是有个问题小编要提醒各位妈咪,别以为子宫恢复了肚子就会自然而然的变小。整个怀孕过程不少人都增加了很多肥肉,特别是怀孕前腰上肚子上就有赘肉的妈妈来说,怀孕之后肚子不会那么容易平坦下去的。

  怀孕期间肚皮撑大,肚子上的皮肤变得松弛,而脂肪也累积到了一定的厚度,所以在生完孩子后,妈咪为了减肚子,一定要保持健康的饮食习惯,再加上必要的腹部运动。剖腹产的妈咪,必须要等到产后大约2个月伤口恢复才能进行腰部腹部运动。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:廖露)

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