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  宝宝夏季厌食怎么办

宝宝夏季厌食怎么办 如何纠正宝宝厌食习惯 宝宝夏季厌食吃什么好

  夏天到了,宝宝更不爱吃饭了,麻麻内心几乎是崩溃的?其实,孩子的饮食与家长的引导有着很大的关系。一味地逼迫孩子进食,并不是神马讨巧的做法哦,引导孩子养成良好的饮食习惯才是上策。下面一起来看看宝宝不爱吃饭咋办吧!

  NO.1:搞点花样很有必要

  宝宝天性喜欢漂亮新奇的东西,不妨把食物做得美观一些,在色彩和外形上多下功夫,例如将米饭捏出形状,用模子刻胡萝卜花,在薄饼上作画等等,让宝宝把吃饭当成游戏。另外,替孩子买一些图案可爱的餐具,也可以提高孩子用餐的欲望哦。

  NO.2:起来嗨,促进孩子的食欲

  增加孩子的活动量,等他的肚子真正感到饿了,自然也就不会抗拒吃饭了。

  NO.3:定时定量棒棒哒

  定点进食、定量进食会使孩子形成条件反射,每当临近吃饭时,他的消化系统便会活动起来,产生饥饿感。

  NO.4:吃饭时玩玩具、看电视?NO!

  吃饭的时候玩玩具、看电视?麻麻STOP!这样做的话,宝宝会在无形中养成不良的饮食习惯。

  NO.5:吃中成药调理肠胃

  如果宝宝一直胃口不好,家长们还可以适当给宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药。这些药物可以帮助纠正宝宝厌食,但不建议长期使用,因为任何药物都会具有一定的副作用。

  小贴士:

  TIPS1:如果宝宝属于夏季厌食,还可以通过以下方式帮助宝宝纠正厌食问题:

  宝宝夏季厌食吃什么

  热死人不偿命的夏天到了,宝宝还能好好吃饭吗?那就让这些消暑食物来救场吧!麻麻们快快搬凳子围观,不看后悔哦!

  NO.1:香蕉蛋奶昔

  适合年龄:1岁以上的宝宝。

  原料:香蕉1支,酸奶150ml。

  1、香蕉剥皮,切成小块,放入小碗中用汤匙压碎;

  2、倒入酸奶,拌匀后就可以食用了。

  NO.2:南瓜拌饭

  适合年龄:9个月以上宝宝。

  原料:南瓜1片,米50克,白菜叶1片,食盐、食油和高汤各适量。

  1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。

  2、白米洗净,加汤泡后,放在电饭煲内;待水沸后,加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂,略加油、盐调味即成。

  NO.3:消暑绿豆沙

  适合年龄:1岁以上宝宝。

  原料:绿豆、白糖少许。

  1、绿豆洗净,先用清水泡软,然后倒入锅内煮烂;

  2、将煮熟的绿豆用果汁机打碎,倒入锅内煮开;

  3、等绿豆呈糜状时加入适量白糖调味,稍煮片刻就可以了。

  如何纠正宝宝厌食习惯

  宝宝挑食估计是每个麻麻都会遇到的育儿难题之一。有的宝宝不爱吃蔬菜,有的宝宝却不爱吃肉食,这该如何是好?下面一起来瞅瞅吧!

  NO.1:蔬菜篇

  一、变着花样做蔬菜

  对于不喜欢吃蔬菜的“铁杆”宝宝,妈咪一定要多动脑筋,变化蔬菜的烹煮方式,如将胡萝卜磨成酱泥,加入肉馅中,做成小水饺、小包子、小馅饼或小馄饨的馅料;或者把蔬菜添加于汉堡的碎肉中,制成汉堡包或其它食物。

  二、不爱吃熟蔬菜?换成生蔬菜!

  有的宝宝不喜欢吃炒菜、炖菜等做熟的蔬菜,喜欢吃一些生蔬菜,如西红柿、水萝卜、黄瓜等。对于这些能够生吃的蔬菜,妈咪可以把它们制成凉拌菜,做给宝宝吃。

  三、激起宝宝的好奇心

  妈咪可以在装有宝宝不喜欢吃的蔬菜盘底下,贴上一张很可爱的粘贴画。然后告诉宝宝,如果把这盘菜吃光了,就会在盘底发现一个秘密。这样,宝宝会因为好奇尽力去吃原本不喜欢吃的蔬菜。

  NO.2:肉食篇

  一、如果宝宝不肯吃肉,那么麻麻可以将肉做成馅料,混在宝宝爱吃的菜里。

  二、荤素搭配。用肉类搭配蔬菜,不仅可以改善外观,勾起宝宝的食欲,还能让蔬菜更鲜美呢。

  三、变花样。不要过于死板地将肉切成方块,可以变换花样,切成丁和丝等;也可将肉酿在蔬菜里,如酿莲藕、茄子、圆椒等,提起宝宝食欲。

(责任编辑:王少华)

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