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  3岁宝宝身高体重

3岁宝宝身高体重标准 3岁宝宝发育指标 3岁宝宝身高体重

  生长指标

  男童体重10.61-20.64kg,身高86.3-109.4cm;女童体重10.23-20.10kg,身高85.4-108.1cm。

  注:以上数据根据卫生部《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成。

  能力指标

  宝宝已经能发绝大多数音。可以做向上纵跳、立定跳远的动作。

  宝宝3岁发育指标详解

  身体:3岁以后,孩子进入医学上所谓的幼儿期,发育趋于缓慢。

  牙齿:此时要注意预防龋齿,睡前不吃东西,吃甜食后漱口。

  语言:3岁的宝宝,基本上掌握了母语口语的表达。不过还是要结合此时此刻的情景,并辅以手势、表情,才能够表达出比较完整的意思,才可能让成人理解宝宝的思想。

  运动:宝宝会走、跑、跳、站、蹲、坐、摸、爬、滚、登高、跳下、越过障碍物。并且会拍球、抓球和滚球,能接住2米远抛来的球。集中点儿注意力的话还能踮着脚尖站或单脚站一秒钟以上。

  下肢:能动作协调地跑步;可做向上纵跳、立定跳远的动作。

  独立性:可以尝试让孩子与母亲分室睡。

  社交:讲道理、多表扬对反抗期的孩子是有效的。

  能促进3岁宝宝发育的运动

  1、散步

  散步的过程中,可以走路、快跑、慢跑和大踏步前进交替进行。一边走一边玩找东西的观察游戏,或收集羽毛和树叶来玩。还可以在家里抱着乐器或举着旗子,带孩子像阅兵一样正步走。

  2、玩沙子

  带上孩子的沙滩玩具,锻炼他的操作能力。

  3、玩水

  小水池、花园里的洒水装置或浇花用的软水管都能促动孩子去戏水、奔跑和触摸水。只是孩子玩水的时候,你一定要在旁边看管。

  4、在客厅或院子里设置一条障碍赛道

  用靠垫、纸盒子、玩具或其他东西做障碍,让孩子绕着跑或从上面爬过去。

  5、模仿游戏

  小孩子都喜欢动物。问问宝宝:“你能学小鸡走路吗?能像大马那样跳吗?小狗怎么跑?”或者鼓励孩子学飞机的样子在院子里“飞行”,或在房间里“划船”。

  6、宝宝和其他小朋友玩的时候,让他们玩各种不同规则的捉人游戏。

  例如“木头人”游戏等。

  7、球类游戏

  包含踢、扔和接等动作的游戏是非常好的锻炼,不过,在宝宝这么大时,尽量不要把规则定得太复杂。

  8、跟着音乐跳舞

  让孩子听不同类型的音乐,演奏乐器也能促进孩子的身体发育。或者边听音乐,边做动作,很多熟悉的歌曲或儿歌是通过手指游戏来强化精细动作技能的,比如《织织织织,小蜘蛛》。

  9、在地上拉一条绳子

  让孩子假装走钢丝或海盗船上的木板,锻炼平衡能力。

  10、洗蔬菜水果

  一切用的着水和泡沫的东西都非常好玩。把泡泡吹向空中,让孩子去抓。

  11、教孩子玩你小时候玩过的游戏

  这些对你的孩子来说都会新鲜有趣,比如“骑竹马”、“丢手绢”、“丢沙包”等等。

  12、演木偶戏

  利用手指偶、袜子或玩具,和孩子一起蹲在桌子后面演。

  13、利用除家里的画板之外的一切方式,锻炼孩子的精细动作技能

  帮孩子用粗粉笔在空地上画个房子,用小棍在地上或面粉里写数字等等。

  3岁宝宝吃什么

  1、2岁12个月的宝宝运动量会大增,妈妈要注意肉类蛋白质的补充,鸡肉、鱼肉、鸡蛋的营养价值很高,营养丰富,正餐还要多谷类食物,除了米饭、面条外,可以给宝宝吃带馅的包子和饺子,云吞等,让宝宝补充能量的同时,也可以享受多样的食物。

  2、依然要避免油炸的食物和刺激性的食物,以免影响宝宝的正常发育和消化系统。

(责任编辑:刘丽君)

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