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   孩子吃饭慢的原因

孩子吃饭慢怎么办 孩子吃饭慢的原因 孩子的正常用餐时间

  1、动作失衡。孩子眼、手不协调,能够用筷子和汤匙,可是却拿不稳,比较费时费力。另外他们的专注力也差,听爸妈在说话就会忘了吃饭,总是需要人在旁督促才行。

  2、肠胃有问题。孩子有很饱的感觉,肚子很胀,吃下去胃有点不舒服的感觉,所以吃到最后就慢下来了。

  3、牙齿有问题。比如牙齿上下颚咬合不紧密,牙齿缺乏钙质,咬纤维高的白菜、菠菜、韭菜或是红烧牛肉就比较费时间,嘴里没有办法含太多的东西,必须分批咀嚼才行。

  4、不喜欢今天的菜。妈妈今天做的菜不好吃,也可能大人的口味不合小孩的口味,孩子不爱吃。

  5、不觉得饿。今天的运动量太少、上一餐吃得太多了或饭前吃了点东西,孩子勉强吃一点当然没办法吃得那么起劲了。

  6、吃不完自己碗里的饭。有些父母认为孩子吃得越多越好,总是给孩子盛得满满的一大碗。孩子看见那么一大堆的食物就有压力,胃口自然就消失了。

  7、向父母提条件的资本。有些孩子觉得是父母在求他吃,于是故意吃得很慢,以便在父母要求他快些吃时提出自己的要求,答应了要求就能吃得快。

  8、喜欢在餐桌上和家人聊天。孩子认为吃饭时全家人聚在一块,气氛比较轻松,可以聊天,谈一些幼儿园里发生的事,也想听听家人谈论外面发生的事,吃饭就慢了。

  9、孩子的心情不太好。孩子今天有心事,比如受了什么委屈、挨老师批语了或者被小朋友恐吓了,心情不好会食不知味,吃饭的速度就会慢下来了。

  孩子吃饭慢怎么办

  1、提供宽松愉快的用餐环境。用餐的环境十分重要,用餐时给孩子播放一些轻音乐,让孩子保持愉快的心情进行用餐,切忌在餐前或用餐过程中批评孩子,造成紧张用餐氛围。

  2、家庭教育和幼儿园要保持一致。爸妈要和老师沟通,及时掌握孩子在幼儿园的情况,在家里要求孩子也像在幼儿园一样学会自己用餐。

  3、合理安排孩子的用餐时间。对于吃饭慢的孩子来说,如果是最后一个端上饭碗,即使孩子再努力争取,仍然会落到别的孩子后面。因此,为了使孩子有自信心,应不露声色地先给这些孩子盛饭吃。用此法来缩短他和其他孩子之间的差距。

  4、巧妙运用少盛多添的方法。给吃饭慢的孩子碗里不能盛得太满,应采取少盛多添的方法,来消除孩子视觉上的恐惧感,让孩子在心理上产生优势。

  5、采取正面引导、积极鼓励的方法。设立好宝宝”吃饭评比表,每日进行。或采取奖励小贴画、小动物头饰等方法来激励孩子尽快用餐。

  孩子吃饭慢家长做法误区

  很多时候,孩子吃饭慢是由于家长错误做法导致的,因此,日常生活中家长应避免以下误区:

  1、给孩子喝太多的水

  水是生命之源,多喝水有助于人体健康,特别是在干燥的秋冬季,很多家长很注意给孩子喂水,但是喝水也要适量,不要过量,更不要给孩子喝过多的饮料。很多时候,孩子喝过多的水就很容易出现饱腹感,这样就没有什么食欲,自然就不想吃饭。

  2、给孩子过多的零食

  有时候孩子不听话哭闹,家长总喜欢用零食哄孩子,但是这些零食含有大量的热量糖分以及脂肪,如果孩子食用过量,就很容易产生饱腹感,不想吃饭。如果孩子吃过多的零食,还很容易导致营养不良的症状

  3、用甜品作为奖励

  所有孩子都喜欢甜腻的甜点,于是很多家长都会将甜点作为给孩子嘉奖的奖品。建议家长不要将甜品作为奖励,甜品算是正餐外的食物,而且甜品含有的大量的糖分,很容易导致人体血糖过高,增加人体的饱腹感,减弱食欲。

  4、不注意孩子的饮食结构

  人体需要各种各样的营养成分才能够保证人体的正常运行,孩子也是一样。有些家长一味追求让孩子快速发育,让孩子过多食用高蛋白质或高糖分食物,导致孩子肠胃调节紊乱。家长一定要注意饮食的结构平衡,孩子不喜欢吃的东西也要购买,同时注意将食物做得美味些,以促进孩子的食欲。

  孩子的正常用餐时间

  一般来说,宝宝的用餐时间通常在30分钟左右就可以了,但也不是过了30分钟后,就必须机械式地将所有东西都收拾妥当,如果宝宝还有想吃的欲望,当然要继续给他吃。但如果已经出现分心、爱玩的情况时,就应该要结束用餐了。

  有些爸妈会在宝宝开始玩起来的时候,追在后面把食物送到孩子的嘴里,其实这种做法是不妥当的,这样孩子长大后,就更不会乖乖地坐在椅子上吃饭了。

(责任编辑:江慧)

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