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  儿童保健品有哪些

  随着商品经济的发展,市面上出现了品目繁多的保健品,部分保健品宣称能直接补充各种营养物质,可谓是“十全大补丸”。那么,儿童保健品有哪些呢?

  儿童保健品按照生产方法可分为两大类,一类是以天然食物为主要原料的天然保健品,如黑加仑、椰子、猕猴桃等等,这些保健品安全可靠,对人体无副作用;另一类是对食物进行营养强化,加入一定量的氨基酸、维生素以及无机盐等营养物质,来提高食品的营养水平,如维生素A强化牛奶、赖氨酸饼干、魔芋面食等。

  儿童保健品对改善儿童食品结构,增强儿童健康可以起到一定的作用。但必须合理使用,否则,滥用过量会破坏儿童体内的营养平衡,从而影响其健康。家长给儿童服用保健品时,一定要按着不同年龄、不同需要,有针对性地选择,缺什么就补什么,并要合理搭配,对症使用,千万不能盲目食用;且在食用时必须征求医生的意见,绝不能以保健品代替药物来使用。一般来说,正常发育的儿童只要不挑食、不偏食,均衡地摄入各类食物,那么他就能够均衡地获取生长发育所需的各种营养物质,一般不需要补充保健品了。

  儿童保健品宝宝有必要吃吗

  学龄前期的宝宝生长发育非常迅速,所以各种营养的供给对此时的宝宝至关重要。那么,宝宝需要服用儿童保健品吗?

  专家认为,正常发育的宝宝只要不挑食、不偏食,均衡地摄入各类食物,那么他就能够均衡地获取生长发育所需的各种营养物质,一般不需要补充保健品了。

  尽管儿童保健品确实对机体某些方面起到积极的作用,但人体只有处在一个各类物质均衡的状态下才能保持健康,如果单方面强化某一方面的功能,就会打破机体的平衡,反而对健康造成不利。比如,有研究指出,赖氨酸可以增加人体对蛋白质的吸收率,对儿童的生长发育有促进作用,为此,不少家长就给宝宝补充赖氨酸。然而,一旦宝宝摄入过多的赖氨酸,就会出现食欲减退、体重不增、生长停滞、抗病力差等表现,体内甚至还可出现负量平衡。因此,要想宝宝能够健康地生长发育,绝不能一味地依赖保健品。当然,如果宝宝因长期患病而食欲低下,那么在他病愈后可以考虑给予一些相应的保健品,但在服用前必须征求医生的意见,而且服用的时间也不宜过长。

  儿童保健品宝宝如何正确服用

  宝宝一旦过量服用保健品,就会使体内的平衡状态受到破坏,从而对健康造成不利。那么,宝宝如何正确吃保健品呢?宝宝怎样吃保健品才能避免副作用呢?

  一般来说,市面上的儿童保健品,只要宝宝不过量服用,通常不会对身体造成明显的伤害。但是,家长给宝宝服用保健品时,可参考以下的几下原则,以避免副作用。

  1、服用有科学实证的保健品。保健品有较久的科学实证支持,且在市面上贩售的时间也较久,一般比较不易出问题。

  2、咨询专业意见。如果确实不清楚哪些保健品能给宝宝服用,怎样服用才比较合适,可寻求专业营养师或药师的意见。

  3、服用两种或两种以上的保健品时,应该错开时间来服用。每种营养素之间都有微妙的交互作用,服用两种不同的保健品时,至少要间隔两小时再服用;还有,同一功效的保健品,不宜在同一天服用。例如,给宝宝服用维生素E和鱼肝油,大部分的鱼肝油已含有维生素E,所以这两者应交错着来服用,不宜在同一天服用。

  4、避免过量服用。给宝宝服用保健品时,应严格遵照所附随的说明书来进行,即使偶尔忘了吃也没关系。

  儿童保健品有哪些宝宝不能吃

  保健品确实对机体某些方面起到积极的作用,然而,并不是所有的保健品都能给宝宝服用,否则,可能对宝宝的生长发育造成不良的影响。那么,哪些保健品宝宝不能吃呢?

  据专家表示,如果发现保健品含有以下的这些成分,都不宜给宝宝服用。

  1、人参。据研究表明,人参的主要成分为人参素、人参甙等物质。人参具有促进人体性腺激素分泌的作用,可导致儿童性早熟和引起性骚乱,严重影响儿童的身心健康。另外,如果儿童过量服用人参或含有人参成分的保健品,会削弱机体免疫功能,降低抗病能力,从而容易感染疾病,并可出现兴奋、激动、易怒、烦躁等神经系统亢奋的症状

  2、蜂皇浆。蜂皇浆的成分非常复杂,含有多种氨基酸、蛋白质、脂肪酸、维生素、矿物质、生物酶、类固醇、核酸、糖类、激素、微量元素等物质。蜂皇浆所含的激素不会对大人产生影响,但儿童服用后,有可能导致性早熟。

  3、燕窝、鹿茸、生长激素、性激素或其他具有补肾功能的中药,均有可能导致儿童性早熟。

  儿童保健品选购有哪些注意事项

  儿童正处于身体发育的快速时期,此时家长应注重如何让其吃得合理、吃得健康,否则就会出现各种营养问题,如缺铁、缺锌、缺钙等等。一旦孩子出现这些问题时,家长可征求医生的意见,给其适当服用一些保健品。而儿童保健品的选购也是一门技术活。那么,儿童保健品的选购注意事项有哪些呢?

  1、应考虑这种保健品是否有害、有无副作用,因为现在不少食品都含有化学合成的添加剂,而这些物质对孩子的健康是不利的。

  2、应考虑这种保健品的口感,因为过苦或药味过重时,孩子会难以接受;而甜度过高的保健品又会因糖分过多而抑制了孩子的食欲,也不利于孩子牙齿的生长,所以要选择口味微甜、性缓的保健品。

  3、应考虑这种保健品有无科学数据和实际效果,儿童保健品尤为要有严格的科学测试和临床验证,以纠正孩子的营养问题。

  4、应考虑这种保健品的适应症,保健品的适应症要广,如适应症太窄或不对症,则难以达到预期的效果。

  5、应考虑保健品的体积,体积不宜过大,否则会占据了孩子胃部较多的容量,引起腹胀,影响正常进食。

  6、应考虑保健品的属性,大补或含有寒凉性食物成分的保健品都不宜给儿童服用。

  值得注意的是,无论给孩子补充什么样的保健品,首先要保证孩子的正常饮食,注意调理好孩子的脾胃和消化功能,逐渐让孩子恢复营养的平衡状态。

(责任编辑:刘丽君)

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