两胎间隔太长太短都不好 隔几年生二胎最好

　　研究者提醒，隔2~5年生二胎最好

　　美国哥伦比亚山谷大学的研究者进行的一项大型文献综述研究表明，两次怀孕间隔短会增加儿童患自闭症的风险，较长的怀孕间隔（5年以上）可能与越来越常见的神经发育障碍的几率升高有关。

　　研究人员发现，生育间隔短于12个月生出的儿童，患自闭症的可能性是生育间隔3年以上的儿童的近两倍，生育间隔短还与发育迟缓和脑瘫风险的增加有关。另有3个研究表明，较长的生育间隔与自闭症之间有显著相关性。这些问题都会影响身体运动、肌肉协调和平衡。

　　研究人员推测母亲在两个间隔较近的孕期会将叶酸消耗殆尽，这可能对自闭症风险的增加有一定影响。B族维生素（叶酸）对胎儿正常的大脑和脊髓发育是必要的。对于较长的怀孕间隔可能导致孩子患自闭症的原因，研究者猜测可能与意外怀孕、产妇的炎症水平等有关。

　　研究者提醒，为降低儿童患病率，最佳生育间隔是2~5年。

　　二胎备孕哪些要注意

　　1、怀孕前应适当性生活：怀孕前应适当减少性生活，使精囊中贮存更多的高质量的精子，避免接触杀虫剂、二氧化硫以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。

　　2、怀孕前应注意药物服用：药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会对胎儿的发育产生影响。所以，怀孕前几个月用药必须要谨慎。

　　3、远离有害物质：各种各样的有害物质不仅影响未来母亲的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等，应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，身体各项指标值正常后再受孕。

　　4、孕前体检：健康的身体是怀孕生育的基本保证。因此，准备怀孕前应先到医院进行一次体格检查，尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇，可能在数年前进行过婚前检查，孕前做一次检查是很有必要的。因为在一段时间或数年后，夫妇双方的身体可能会有所变化。了解夫妇的双方身体状况，并就有关优生优育问题进行咨询是很重要的。延伸阅读：二胎备孕 孕前要检查哪些项目

　　5、孕前加强营养，保持营养均衡。夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量。孕前3个月可适当补充叶酸，及其他维生素和微量元素利于胎儿的发育。当妇女被确诊为妊娠时，实已怀孕数周，如果这时再加强营养已不能满足胎儿早期生长发育的需要。加之早孕妇女常有妊娠反应，食欲差，进食少，因此提前做好准备是很有必要的。延伸阅读：二胎备孕 孕前吃什么好

　　6、怀孕前应做到酒后不入室：酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，对于准备怀孕的妇女不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。

　　专家提醒：要孕育出一个健康、聪明、活泼、可爱的小宝宝，不仅是妈妈的责任，和爸爸也有密不可分的关系。因此，从事喷洒农药除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕。此外，为了生出漂亮健康的宝贝，爸爸还要做到不偏食，适当多吃些富含锌、精氨酸等有利于优质精子形成的食物。如牡蛎、甲鱼、鳝鱼、河鳗、墨鱼等。

（责任编辑：江慧）