孕期营养食谱 黄豆红米糊的做法

热门文章排行榜 >>2018-07-06 10:05来源:99健康网
导语

怀孕期间的饮食非常重要,一定要吃的有营养,今天小编就介绍一道孕期营养食谱,下面来看看这道菜的具体做法吧。

  黄豆红米糊

黄豆的做法大全 孕期营养食谱 孕期食谱大全

  黄豆红米糊营养丰富,其中,黄豆的营养价值很高,其富含蛋白质及矿物元素铁、镁、钼、锰、铜、锌、硒等,以及人体8种必需氨基酸和天门冬氨酸、卵磷脂、可溶性纤维、谷氨酸和微量胆碱等营养物质。

  主料

  黄豆半量杯,红米1量杯。

  调料

  糖适量水1升。

  做法

  1.准备食材:黄豆半量杯、红米1量杯、水1升、糖适量。

  2.黄豆泡一夜。

  3.将黄豆与红米一起淘洗净。

  4.将黄豆和红米倒入搅拌机中搅拌均匀。

  5.加糖调味,滤渣即可。

  6.最后装上一碗即可。

  烹饪小贴士

  黄豆必须提前浸泡一段时间,不然需要较长时间煮开。(参考网站:太平洋亲子)

(责任编辑:王少华)

上一篇:孕期食谱 雪花豆腐羹的做法 下一篇:没有了

相关文章推荐

孕期食谱 怀孕5个月营养食谱

孕期食谱 孕妇宜吃的三大营养食谱

两性热门话题

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见