青春少女首次来月经,医学上称“初潮”。初潮,是少女进入青春期最明显的标志,它标志着女性开始进入性生理发育过程的第一关。
4、母亲还应主动关心女儿月经情况,提前预备月经用品,适时介绍经期卫生知识,避免接触冷水,注重保暖,经期最好暂停游泳等,让女儿愉快而顺利地度过“初潮”这一关。
5、家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理,性心理知识,使她们懂得月经初潮是身体发育的必然,是乾主青春期的标志,没有必要忧心忡忡,同进度,要让她们对月经初潮时并发的腰酸,嗜睡,疲惫,乏力等不适做好充分的心理预备,避免惊惶失措,加重心理负担。
6、注重休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富,易于消化吸收的饭菜,这对增强体质,恢复精力大有裨益。
7、加强自我防护,使用优质卫生巾,千万不可为了贪便宜,而使用劣质产品,更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。
8、保持良好情绪。部分少女月经初潮往往精神紧张,情绪不够稳定,轻易发脾气、闹别扭。这时应该注重保持冷静与克制,学会宽容他人,防止因紧张与冲动导致月经疾病。在日常生活重要保持良好的精神状态,保持良好的情绪。学习紧张时要尽可能放松,减轻精神压力,科学运用时间和精力,在学习中要以身体健康的大局为重,以搞好经期卫生保健的大局为重,避免出现由精神紧张引发的疾病。
(责任编辑:网中梦)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。