春季宝宝鼻炎频发 这样做能有效预防

　　春天来了，春暖花开，繁花似锦，一切看似特别的美好，可是对于患有过敏性鼻炎的宝宝来说，春天却是他们最难受的时候。春季万物复苏，百花齐放，空气中的花粉增多，而花粉是一种很强烈的过敏源，因此在春季，如果家里的宝宝患有过敏性鼻炎，爸爸妈妈们一定要做好防护措施。做好这些措施，让宝宝远离鼻炎带来的痛苦。

　　一、避免接触过敏源。

　　引发宝宝犯鼻炎的必要条件就是接触过敏源。过敏源有很多种，其中花粉和灰尘也是其中的两种，所以在春季尽量减少带宝宝出门。若必须要出门一定要带上口罩。同时家中一定要保持干净整洁，不能说为了不让外面的灰尘进到家中就把家中的门窗紧闭，室内一定要保持良好的通风。还有一种过敏源，是世界上最强烈的过敏源，它存在于我们生活之中，一年四季，无处不在，它就是螨虫。爸爸妈妈们一定要经常清洗宝宝的床上用品，在天气晴朗的时候将宝宝的床上用品拿到太阳底下暴晒。

　　二、注意保暖。

　　现在处于季节更替时期，昼夜温差较大，而且气温不是很稳定。这个时节冷热交替过快，无奈鼻子的适应能力较差就容易诱发过敏性鼻炎。所以爸爸妈妈们要注意观看天气预报，时刻注意宝宝的体温，在气温降低时及时给宝宝添衣，减少冷空气对鼻粘膜的刺激。同时爸爸妈妈也可以时不时的帮宝宝用冷水冲洗鼻子，加强鼻子对冷空气的适应能力。

　　三、改掉不良习惯。

　　宝宝如果患有过敏性鼻炎，爸爸妈妈最经常做的一件事一定是帮宝宝擤鼻涕，你是怎么帮宝宝擤鼻涕的呢？正确的做法是先堵住宝宝一侧的鼻孔，擤另外一侧，然后交替进行。你擤对了吗？另外普遍5岁以上的宝宝都会有挖鼻孔的习惯，这可是个不好的习惯，爸爸妈妈一定要及时帮宝宝矫正过来。挖鼻孔容易刺激鼻腔，甚至有可能损伤鼻粘膜。如果你家宝宝在挖鼻孔一定要及时制止。

　　四、给鼻子做按摩。

　　鼻腔是人体呼吸的第一道防线，虽然它肩扛重任，但它却脆弱的像个手无缚鸡之力的小baby，所以一定要对它细心呵护，时不时给鼻子做做按摩也是很有必要的。爸爸妈妈可以让宝宝自己经常上下往复按摩鼻子，按压“迎香穴”即鼻翼两侧，这样子做对缓解过敏性鼻炎症状有好处。

　　五、注意饮食。

　　有过敏性鼻炎的宝宝最好不要吃鱼虾羊肉等食物，而且不能吃辛辣食物。可以喝点蜂蜜。蜂蜜里含有一定的花粉粒，多喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。如果要泡蜂蜜水切记一定要用凉白开，不然热水会使蜂蜜变酸哦。但是3岁以下的宝宝是不建议喝蜂蜜的。不能喝蜂蜜，没关系，我们有大枣，大枣可以抗过敏，爸爸妈妈记得每天用大枣煮水给宝宝饮用，坚持一段时间也有明显的疗效。还有就是多吃水果和蔬菜补充维生素。

　　春天是“百草发芽，百病发作”的季节，不过不要怕，爸爸妈妈一定要做好预防工作，谨防疾病发作。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：王少华）