夏日外出宝宝防晒十要诀

热门文章排行榜 >>2011-05-22 10:14来源：99健康网

导语

虽然宝宝多晒太阳能获取更多的维生素D，但是炎热的夏季，带着宝宝外出，还是要记牢这些防晒要诀，以避免宝宝娇嫩的肌肤被晒伤。

　　为了让宝贝的皮肤免受烈日的侵扰，以下10项措施为你提供宝贝防晒得解决之道：

　　第一：夏天宝贝外出活动的时间应选择在上午10点之前和下午4点之后

　　尽量避免在上午10点以后至下午4点之前让宝贝外出活动。此时紫外线最为强烈，宝贝的皮肤尚未发育完，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。所以应选择在上午10点以前和下午4点以后进行户外活动。

　　第二：婴幼儿每天晒太阳2-3次，每次10分钟即可满足全天对维生素D的需要

　　通过适当的晒太阳可以获取维生素D，但对于婴幼儿来说，每天晒太阳的时间不宜过长。

　　由于宝贝的皮肤特质和对维生素D的需要量，婴幼儿在夏天，应选择在适合的时间段，每天晒2-3次，每次10分钟左右，就可以达到一天对维生素的需要量，还不会让宝贝的嫩肤受到日晒的损伤。另外，可以让宝贝通过从食物中摄取足量的维生素D，以替代在夏天的强烈日晒。

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