宝宝一天应该喝多少水(2)

热门文章排行榜 >>2011-03-29 15:26来源：99健康网

导语

宝宝喝水太多会中毒吗?宝宝需要额外补水吗?不同年龄幼儿平均水分摄取量是怎么样的？...下面小编就为你一一详细介绍下。

　　不同年龄幼儿平均水分摄取量

　　年龄平均体重(kg) 每日总水量(ml)

　　3天 3.0 250~300

　　10天 3.2 400~500

　　3个月 5.4 750~850

　　6个月 7.3 950~1100

　　9个月 8.6 1100~1250

　　1岁 9.5 1150~1300

　　2岁 11.8 1350~1500

　　正确的喝水时机

　　婴幼儿喝水应以不影响正餐为原则，可以通过观察宝宝每天的排尿状况来判断是否缺水。一般来说，1岁以下宝宝每天应该换6~8次尿布，年龄较大的宝宝每天应该排尿4~5次。当宝宝出现以下5种状况时，就需要及时补水。

　　状况1：尿味很重。

　　状况2：尿的颜色很黄。

　　状况3：便秘。

　　状况4：嘴唇干裂。

　　状况5：哭泣时没有眼泪。

　　TIPS：喝果汁要有所节制

　　如果宝宝摄入太多果汁或含糖分的饮料，将容易造成蛀牙、腹泻、腹胀、腹痛、过胖甚至营养不均衡。而太早让宝宝接触含糖饮料，会让宝宝更加不爱喝水，日后肥胖几率也更高。因此，宝宝喝果汁一定要有所限制，1岁以下婴儿每天喝果汁不要超过120毫升，1~6岁宝宝每天喝果汁应控制在120~18毫升。

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