带宝宝到户外运动要注意什么(2)
导语
春天来了，很多家长趁着天气好，带着孩子们到户外做运动，不但放松了日常工作的紧张心情，还增进了亲子之间的感情，对于增强体质很有好处。不过，春天带孩子到户外锻炼也有一些应该注意的问题。
游戏内容最好选择传统的小游戏
一些传统的项目有好处，比如：扔沙包、拍皮球、踢毽子、推铁滚圈、跳皮筋、跳房子、滑旱冰、踢足球等。在没有什么“道具”的情况下，家长还可以创造一些游戏，像踩影子、跳格子之类。在运动完了以后，家长要做的就是给孩子保暖并补充足够的水。
不宜包得过严
带宝宝外出的时候一般是天气比较明朗、有阳光的时候，所以外出的时候最好披上件马夹或是外套，等晒一会太阳后就脱掉外套，特别是会跑爱跳的宝宝，如果穿太多了就很容易出汉，从而不小心就引起感冒。等宝宝要回家或是到比较阴凉的地方的时候，再把外套让宝宝披上，以免一下由热转凉引起感冒。
带好宝宝必须物品
如果是比较小的婴儿，外出时间又比较长，则要带足宝宝所需的物质，如尿片、奶粉之类的。如果是较大的宝宝，则要带好水、及水果、小点心等，以补充宝宝在玩的过程中所耗的能量。带上替换的袜子。宝宝小脚很容易出汗，运动时鞋子里的热气散不出去，袜子就变得湿湿的。当停止活动时，鞋子里的温度慢慢降低，潮湿的袜子就变凉。捂久了，很容易造成宝宝着凉。
掌握活动时间
宝宝到了户外，就像出笼的小鸟一样，完全没有时间概念。掌握活动时间、控制活动量的工作只能爸妈来承担。我们应该根据宝宝的体质和身体状态作出合理的安排。以及提醒宝宝小便等。
（责任编辑：网中梦）
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