大量锌的摄入可以抑制宝宝对铜和铁的吸收,同时能提高宝宝免疫力。那么宝宝吃哪些食物可以补锌?下面我们就一起来了解下。
宝宝厨房
鳕鱼毛豆
原料 :鳕鱼1块、毛豆20克,清高汤、水淀粉各适量。
做法:
1. 鳕鱼洗净、蒸熟、碾成泥糊状。
2. 毛豆煮熟后剥皮,也碾成泥糊状。
3. 锅内放高汤煮沸,放入毛豆泥、鳕鱼泥略煮,再用水淀粉勾芡即可。
营养盘点 :毛豆中含有丰富的优质植物蛋白,易于被宝宝消化吸收;锌的含量也很高,是宝宝大脑发育不可缺少的营养。
适合月龄:7个月以上的宝宝。
(责任编辑:雨轩)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。