哪些不良的习惯让大脑迟钝

热门文章排行榜 >>2010-12-13 10:34来源：99健康网

导语

生活健康小贴士：长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年痴呆。

１、长期饱食

　　进食过饱后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。

　　２、轻视早餐

　　不吃早餐会使人的血糖低于正常供给，久而久之对大脑有害。

　　３、素食早餐

　　据有关资料显示，一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长，而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。

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