分娩后做月子可以吃什么

热门文章排行榜 >>2011-12-05 08:55来源：99健康网

导语

分娩后做月子可以吃什么？坐月子吃什么最好呢？今天小编为你详细道来。

　　分娩后产妇身体虚弱，因此，产后饮食尤其重要。那么，做月子吃什么好呢？下面介绍给妈妈们推15款滋补食谱，让身体尽快恢复，并增加乳汁的分泌。

　　做月子可以吃什么呢？

　　1、猪肝适合在早上、中午食用。

　　2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。

　　3、莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。

　　4、干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。

　　5、红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。》》生完孩子后吃什么最补 坐月子吃什么产奶多

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