产妇吃什么下奶快?

热门文章排行榜 >>2011-08-31 09:20来源:99健康网
导语

生完宝宝,妈妈的首要任务就是喂奶了,乳汁的多少,与内分泌系统、乳房组织的发育等都有关系。要维持足够的奶量,吃什么下奶效果好呢?

产妇吃什么下奶 产妇吃什么最下奶 产妇吃什么能下奶

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  如果分娩3天后,新妈咪的乳汁依旧稀少或没有分泌,就叫做缺乳。食疗对产后缺乳有十分明显的改善作用。

  产妇吃什么下奶1.猪骨催乳汤

  猪骨具有补气、补血、生乳的作用,特别是加上通草后催乳作用更强。

  产妇吃什么下奶2.丝瓜仁鲢鱼汤

  丝瓜仁有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效,对血虚引起的缺乳有不错的效果。

  产妇吃什么下奶3.豆腐酒酿汤

  具有养血活血、催乳发奶、清热解毒的作用,产后常食,既能增加乳汁分泌,又能促进子宫恢复,有利于产后恶露的排除。

  产妇吃什么下奶4.鲫鱼炖蛋

  鲫鱼与滋阴润燥、养血息风的鸡蛋共制成菜,具有生精养血、补益脏腑、下乳催奶作用。产后食用,既可增进乳汁分泌,又能促进母体恢复,一举两得。

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