产后生活起居的注意事项
导语
产后吃什么最健康？产后可以做什么不能做什么？产后适宜的运动有哪些？...下面小编就为你一一的详细介绍下。
妈咪产后生活起居千万不能马虎，想要健健康康地坐好月子。您需要注意下列几点：
环境篇
1.注意室内温度，不宜过寒过热。
2.产后易流汗，勤换衣物以防感冒，可使用空调，或打开门窗，使空气流通，但禁当面迎风。
休养篇
1.多休息，保持良好睡眠及心情愉快，不宜哭泣、久视。
2.新生儿的照护量力而为，可请他人协助。
清洁篇
1.保持身体的清洁卫生，可以洗头、洗澡，但不碰冷水、不吹冷风，而且洗完马上擦干、吹干。
2.尽量养成定时排便的习惯，注意阴部及肛门清洁。
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