坐月子吃什么好

热门文章排行榜 >>2011-05-16 17:24来源:99健康网
导语

在坐月子的过程当中,实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好,会影响产妇的身体健康。 那么坐月子可以吃什么?坐月子吃什么好?坐月子

坐月子吃什么好 坐月子可以吃什么 产后坐月子

  1.猪肝适合在早上、中午食用。

  2.蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。

  3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状,莲藕具有缓解神经紧张的作用。

  4.干贝有稳定情绪作用,可治疗产后忧郁。

  5.胡萝卜含丰富的维生素A、B、C,是产妇的最佳菜肴。

  6.猪腰有强化肾脏,促进体内新陈代谢、恢复子宫机能,治疗腰酸背痛等功效

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