坐月子禁忌 秋季坐月子要洗澡吗

　　也许很多妈妈觉得在秋季坐月子是最舒服的了，因为天气不冷不热，人体舒适度极高，另外在清洁方面也不像夏季那样麻烦，但是秋季坐月子能不能洗澡呢？又该如何洗呢？

　　产后要不要洗澡妈咪怎么看？

　　反对派

　　@小微：162天？那不是快半年，用得着这么久才冲凉吗？太矫情！

　　@xiaguang：我生孩子后七天就冲热水凉了，十几天后我已经可以去人比较少的地方散步了，而且医生也说了只要不是冷水就可以。感觉古法坐月子确不卫生，会滋生很多细菌。

　　支持派

　　@yezhi：中西方身体素质不同，西方人从小以肉食为主，造就较热的体质，是不怕吹风的，而东方人多数谷类为主，体内能量远远小于西方，身体容易湿寒，所以需要坐月子，老人的理儿很多都是千年积攒下来的，大多数是有道理的。

　　@老刘：一看这些诋毁的，就知道不会心疼女人，每个人的体质不一样，特别是年龄大的女人要想怀孕生子真是一件苛刻的事。试问有几个人能做到将近200天不洗澡？也只有这种母爱才能做到。我不是徐若瑄的粉，但是我挺佩服她这种伟大的母爱。

　　一般情况下，产后洗澡有利于产妇健康

　　有人对产后淋浴的产妇身体生理变化进行了观察记录。淋浴后，三分之二产妇体温上升，三分之一体温稍有下降。但是不管体温上升还是下降，波动不超过0.5℃，均在正常范围。血压波动也很微小。对子宫收缩以及每日恶露的颜色、数量、气味和出血等均没有不良影响。

　　与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，会阴部或其它部位感染率降低。由于洗澡使全身皮肤血管扩张，血流加快，促进了局部血液循环；如有伤口，可加快愈合。

　　洗澡还有活血行气的功效，可以解除分娩过程中的疲劳，洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用，可以提高乳汁质量。此外，产后及时洗澡的产妇，其婴儿鹅口疮（即口腔霉菌感染）发生率较低。

　　要卧床保胎的非正常孕产妇来说，小心谨慎一点没什么不对，没必要吐槽和反对。每个人的体质和具体情况不同，当然不能统一而论。

　　秋季坐月子也应常洗澡

　　也许很多准妈妈觉得秋季坐月子是最舒服的，天气不冷不热，就算按照传统习俗坐月子，也不用像夏天那样担心不洗澡难受的问题。其实，秋季早晚凉，但中午的阳光还很强烈，如果月子期间不洗澡，也是难以忍受的哦！

　　月子期洗头洗澡可照常，正常分娩的产妇，分娩后2~5天便可洗澡，只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴，且时间不宜过长，每次5~10分钟，水温调至34℃~36℃。如果分娩不顺利，出血过多或有伤口，以及平时体质较差的人，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。秋季坐月子切忌又捂着又不洗澡，一方面不利于个人卫生和伤口的恢复，另一方面，在气温还很高的时候，新妈妈很容易中暑。

　　总之，秋天虽然天气凉爽，但各位妈咪也不能大意，洗澡的各项注意一定要遵循，这样才能有一个洗澡不会出现问题的保障，根据自身的情况合理的做好个人卫生。

（责任编辑：陈英子）