春夏秋冬 一年四季坐月子的侧重点

热门文章排行榜 >>2014-04-11 09:12来源:99健康网
导语

产妇生孩子,失血伤阴,所以抵抗力特别弱,稍微不慎,就会招致寒、热、湿邪入侵,即中医所说的“邪之所凑,其气必虚”。故而养生专家建议,产妇坐月子,顺应四季寒温,注意寒温适度才有利于产后恢复。

坐月子的注意事项 春夏秋冬坐月子注意事项 不同季节如何坐月子

   1.春秋季坐月子重点:防风

  春季多风,所以要注意关闭门窗。产妇体虚,这个时候要特别注意风邪入侵,导致感冒、头疼、四肢关节疼痛等产后疾病

  秋季气温干燥多尘,产妇居住的室内要经常打扫,若产后鼻干咽燥,室内最好放加湿器或者一盆清水,调节室内适度。

  坐月子建议:春秋季节室内宜空气流通,光线充足,窗明几净。春秋季产妇的衣被应该比常人稍厚,不冷不热最好。也可用薄巾包住头部,薄棉袜护脚。

  2.夏季坐月子重点:防暑

  夏季气候潮湿闷热,务必保证室内凉爽通风,光线充足,但注意不能有穿堂风,产妇感觉不到风吹感为宜。

  坐月子建议:若产妇感到烦躁闷热,可以适当使用风扇和空调,但是不能直接吹风,有微风散热即可。若产妇感到闷热难忍,可将电扇摆放在窗口,开慢速度,但也不能直接对着吹。当产妇熟睡时,要关闭电扇、空调,切忌风吹。

  3.冬季坐月子重点:保暖

  寒冬腊月,天气寒冷,产妇这个时候要特别注意保暖,以防止风寒入侵。冬季产妇居住的室内要关闭门窗,不能让寒风进入房间内,室内最好保持温暖,否则,产后寒邪乘虚而入,产妇很容易感冒伤风。

  坐月子建议:冬季产妇被褥、衣着一定要保持温暖柔和。床上要铺好厚垫褥,被子则要轻而保暖;衣服最好穿棉布或者羽绒服;脚上要穿好棉线袜,鞋要穿棉布鞋。产妇的背心和下体最要保暖,若背心着凉受风,会导致产后感冒、咳嗽;若下腹很冷,可以用暖袋放在下腹,或者用艾叶、小茴香、生姜炒热用布包包裹好放在小腹上,这样做可以驱寒止痛,排出恶露。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:廖露)

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