生娃后抑郁了 可能是这些原因

热门文章排行榜 >>2018-06-07 11:17来源:99健康网
导语

生完娃后,很多妈妈经常会出现心情不好的情况,这种情况如果时间长了就称为产后抑郁,那么产后抑郁怎么办呢?

  新闻总是时不时的爆出某某某艺人患有抑郁症,确实艺人长期处于高压的环境中特别容易患上抑郁症,但是在我们普通人群中,也有一类群体是特别容易被抑郁症找上门,那个群体就是产妇。据统计,我国产后抑郁患病率为1.1%~52.1%,平均为14.7%。也就是说,平均不到7位产妇中,就有1位患有产后抑郁。

产后抑郁的原因 产后抑郁怎么办 产后抑郁如何预防

  产后抑郁这是一种很严重的病,如果产妇无法得到家人的理解,如果在家人眼里这完全是产妇太矫气了,这简直就是在把产妇往死里逼啊。而这影响的不仅仅是产妇一个人,甚至还会危害到宝宝,之前就有好几起新闻报道说产妇因患有产后抑郁连带着宝宝一同自杀的事件。为什么大家都是这样生宝宝有的人就患上了产后抑郁呢?当病魔找上门了该怎么处理呢?今天就来聊聊这个话题。

产后抑郁的原因 产后抑郁怎么办 产后抑郁如何预防

  导致产后抑郁的因素很多,比如家人间的矛盾,老公的不理解,身份转变的不适应,面对小孩子手足无措等等等等,而这里面最重要的一个因素就是家人的不理解和关心不到位。

  妈妈们辛苦怀胎十月,承受了十级的分娩之痛让宝宝降临于世,这时候家里人的注意力都会转移到宝宝身上,如果此时家人对于妈妈的关心只在于分泌的母乳够不够宝宝喝,每天要求妈妈全方位24小时的照顾着宝宝,在饮食方面也是为了能够分泌更多的母乳让妈妈喝着一堆没滋没味又容易长胖的汤汤水水,妈妈一下子从大家眼中的重点保护对象变成了一个产奶和照顾宝宝的工具,妈妈的心理会严重失衡。

产后抑郁的原因 产后抑郁怎么办 产后抑郁如何预防

  与此同时妈妈因怀孕导致身材走样,肚皮上又爬满了妊娠纹,满脸色斑却被禁止使用化妆品,看着渐渐变成黄脸婆的自己,妈妈也渐渐对自己失去了自信。在带孩子方面,妈妈们也是第一次当妈妈,都是没有经验,面对孩子的哭闹内心心急如焚却又手足无措,而这时家人只会埋怨你连个孩子都照顾不好,育儿上因为与老一辈的理念不同以至于矛盾频发,这一桩桩一件件都让妈妈们感到身心疲惫,想不抑郁都难吧?

  不过还好,想要避免产后抑郁很简单,只要家人多些理解,多些关心就足够了。宝宝不是妈妈一个人的宝宝,作为宝宝的爸爸也要会照顾孩子,既然两人如今已经是夫妻组成了家庭,那么有压力就要一起承担。丈夫更应该清楚,和自己相伴一起走到最后的不是孩子,而是自己的妻子,所以不能因为有了孩子而忽略了自己的妻子,她爱你才会愿意为你生孩子,愿意承受分娩的痛苦,所以丈夫对妻子还是要和之前一样的关心,对她多些理解,多多注意她情绪的变化,当她心情低落的时候要懂得倾听,不要一味的只会说教,大道理其实谁都懂。

  说什么“女子本弱,为母则刚”,如果家人足够对她关心,足够理解,母亲也可以很柔弱,谁不想被捧在手心里,谁不想被当做小公主,比起孩子,妈妈才是更应该被关注的对象。每个妈妈的生活都该被爱和温暖照亮。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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