关节酸痛 产后风湿该如何预防

热门文章排行榜 >>2017-10-05 08:13来源:99健康网
导语

产后风湿是一种产后疾病,如果在产后护理不当,就会患上此病,那么什么是产后风湿?如何预防产后风湿?

  秋季气温逐渐降低,新妈妈在坐月子时很容易受凉,会出现肌肉关节疼痛、怕风、怕冷、不耐劳累等症状,这些都有可能是产后风湿的前兆,下面就跟着小编一起来了解下吧。

什么是产后风湿 如何预防产后风湿 预防产后风湿的方法有哪些

  什么是产后风湿

  产后风湿,也叫“月子病”、“风寒症”、“水感”、“酒感”,是产后或人工流产术后体虚之时,受风寒湿邪,伤及关节、筋脉、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛。

  部分风湿患者多伴有头痛、头晕、恶风、眼眶疼痛、眼睛干涩多泪,还有些患者关节和肌肉的缝隙中有钻风感,每当受凉风吹拂时就有凉风钻到骨头里的感觉,严重者即使在暑热时节,其患处也必须裹以厚被或棉衣才能感觉舒适。

  月子里因不注意保暖会导致身体某个部位疼痛或发凉,这与真正意义上的产后风湿不同,千万不要使用任何物理治疗,尤其是针灸或拔罐,否则会使身体营卫失调并大耗气血,而导致真正意义上的产后风湿。

  此外,产后风湿的一些症状与感冒的症状想像,妈妈们千万不要误以为自己的患了感冒了,如果不太确定的话,可以到正规医院做个检查,自己也好安心。产后风湿切忌盲目服用止痛药物,以免对产妇和婴儿产生不利影响。

什么是产后风湿 如何预防产后风湿 预防产后风湿的方法有哪些

  如何预防产后风湿

  1、尽量少碰或者不碰冷水。产妇坐月子期间要避免用冷水洗澡、洗衣服。因为产妇受到凉水刺激后,身体不能抵抗寒气侵袭,容易患上关节疼痛或产后风湿。

  2、注意个人卫生,适当洗澡。坐月子期间,产妇要注意个人卫生,适时沐浴清洁。但是每次洗澡时间不宜过长,最好控制在15分钟之内,水温要保持在35℃-37℃左右,沐浴、洗完头发后最好赶快擦干、吹干,避免着凉。

  3、房间要向阳、通风。产妇坐月子最好选择向阳的房间,房间阳光要充足,适时开窗通风,保持空气流通;天气炎热时,可以适当吹空调,但一定要注意避免对风直吹。开空调时,产妇和婴儿可以先离开房间,待温度下降后再回来。

  4、饮食要注意合理搭配,营养平衡,多吃一些高蛋白、低脂肪的食物后,避免吃辛辣生冷食物。

什么是产后风湿 如何预防产后风湿 预防产后风湿的方法有哪些

  5、适当运动,根据身体情况进行适量运动,如慢走、做操、打拳等,以增强机体抵抗力。

  6、产后风湿的护理需经常保持心情舒畅、精神愉快,避免生气、着急、情绪抑郁,适当参加一些活动,能更快地使病情得到控制。

  7、如症状较重,需要到医院就诊,在医生的指导下进行专业治疗。

(责任编辑:林育光)

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