许多产妇生完以后，因为子宫一下子缩小了，马上觉得肚子有空空的感觉，加上生产时候用力，真是又渴又饿。自然产的产妇，通常生完之后就可以少量进食；剖腹产的产妇则要等到排气以后或是医师认可的情形下，才能开始进食。开始进食后，剖腹产妈妈可能就要遭遇“产后便秘”、“产后痔疮”的问题了。
便秘是生产以后常见的问题，引起便秘的原因包括：
通常生产以前会灌肠排便，因此生产以后会等较长的时间才会排便。
在生产期间摄取的水分较少。
由于生产伤口、剖腹产伤口或是痔疮疼痛，因而不敢解便。
有些生产前后的用药也会引起便秘。
产妇应适当地活动，不能长时间卧床。产后两天应勤翻身，吃饭时应坐着吃。两天后应下床活动。
在饮食上，要多喝汤，多饮水。每天进餐应做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋等食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。
平时应保持精神愉快，心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，胃肠蠕动减慢。
专家提示：中药治疗方法：
（1）黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。先将黑芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后入蜂蜜，分2次1日服完。其功效是润滑肠道，通利大便。
（2）番泻叶6克，加红糖适量，开水浸泡代茶饮。
（3）四物五仁汤：当归、熟地各15克，白芍10克，川芎5克，桃仁、杏仁、火麻仁、郁李仁、瓜篓仁各10克，水煎2次分服。
产后痔疮怎么办
怀孕所引起的痔疮，在产后的一段期间内，也会自己慢慢复原，通常并不需要开刀，产妇可以用温水轻轻冲洗痔疮位置，或用温水坐浴来缓解痔疮所造成的不适并消除痔疮。但是如果痔疮持续超过六个月，或是有疼痛和其他不舒服的症状，应该请医师处理。
新妈有产后疾病也属正常，如果得了产后便秘、产后痔疮，最好是多喝水，多吃蔬菜水果，适当地起床运动，可有效减轻便秘，痔疮如果严重的话，要及时送医！
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