产后乳房胀痛 新妈妈如何来应对
产后几天很多新妈妈往往都会感觉到乳房胀痛，体温也会有所升高，这是因为腺泡开始蓄积乳汁乳腺管尚不通畅所致，那么产后新妈妈应该如何来应对呢？
正常来说，当孕妈妈生完孩子三十分钟后就可以给宝宝喂奶了，虽然这时候可能还没有明显的乳汁排出，但是可以通过宝宝吸允的动作促使得腺管开放，从而使得乳汁能及时的排出，这样就可以减少乳汁的淤积了。如果宝宝的吸允力不足的话，那么就可以使用器械来吸引母乳，把乳房里的乳汁充分的吸出来。但是小编建议，挤奶的时候也可以适当的进行按摩，通过刺激与压力促进降乳腺管的开放，将过多的乳汁挤出来。
乳房胀痛 新妈妈如何来应对？ 冷敷乳房效果好
当新妈妈发现自己分泌出的母乳，远远的超出了宝宝所需要的量，同时乳腺管尚不通畅的时候。孕妈妈就可以就可以用冷敷的方法来进行缓解这种肿胀感了。具体的方法是：新妈妈可以用冷水或者冰敷在乳房的周围，这样可以有效的缓解疼痛，并且可以暂时的收缩血管，减少乳汁的分泌，为乳房按摩或者挤奶可以赢得一点的时间。才外，小编还要建议，新妈妈一定要佩戴大小合适的胸罩，这样才能将乳房给托起来，使得乳房的血液循环正常，减少疼痛感。
乳房胀痛 新妈妈如何来应对？ 心情舒畅要保持
有的新妈妈也许会不知道，产后心情烦躁，沮丧，生气等负面的心情都是会引起乳房的胀痛的，所以新妈妈一定要保持心情的舒畅，并且也要保证充足的休息。如果自己带孩子带累了，那么就可以交由家人带。
乳房胀痛 新妈妈如何来应对？ 减轻肿痛小偏方
1，柴胡6克，当归12克，王不留行9克，漏芦9克，通草9克，用水煎服。
2，蒲公英60克，金银花30克先煎，在下粳米100-150克熬成粥后食用。
新妈妈要注意，在使用这些缓解乳房肿胀的小偏方的时候，要减少具有催乳功效的鱼汤，肉汤等。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：实习江慧）
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