哪一种避孕方式比较适合产后新妈

　　新妈妈在生完宝宝4周后，就已经具备了再次受孕的可能性。如果因为没有防护措施的情况下意外妊娠，困扰也会随之而来。产后到底应该怎样避孕？新妈妈们除了需要了解常用的避孕方法，还要选择出最适合自己的有效避孕方式。

　　一、避孕药：血压高、心脏病不宜使用

　　口服避孕药在西方是最受女性青睐的一种避孕方式。它不仅可以随时恢复生育能力的避孕方式，而且能够让女性在月经期间缓解因大量失血和月经痛带来的不适。口服避孕药还能够保护卵巢和子宫，避免卵巢癌和子宫内膜癌。

　　专家点评：

　　一旦选择了口服避孕药，从月经第一天就要开始服用，不能漏服，坚持每天同一时间服用，以免影响避孕效果或导致月经异常。喜好抽烟、血压高或者心脏功能不良的女性不宜用这种方式。哺乳期的新妈妈口服避孕药会抑制母乳的分泌，不推荐这类人群服用。

　　避孕套分为男性使用和女性使用的两种，相对于女性避孕套而言，男性避孕套更简便可靠且对性生活的影响也较小。男性使用避孕套可以从根本上排除怀孕的可能，并且有预防性病的作用。但前提是爸爸们愿意使用的情况下才能起到避孕作用。对于产褥期的妈妈们而言，这种方式避孕值得推荐。

　　二、避孕套：产褥期的妈妈值得推荐

　　专家点评：使用避孕套一年内意外怀孕率为3%至20%，使用方法很重要，否则易致失败。正确的使用方法是：过期的避孕套不宜使用，一旦开封，立即使用，开封过长，不宜使用。避孕套的前小囊是储存精液用，戴套时要保留这一小截空间。使用避孕套时避免指甲或戒指刮破、划破。

　　【产后如何正确选购避孕套】

　　面对市场上形形色色、五花八门的避孕套，究竟选购什么样的产品好呢？新爸爸新妈妈们是否有这样的困惑。避孕套作用的原理是物理隔离特性，所以避孕套是否安全有效地起到隔离作用是衡量其质量的第一要素。

　　1、选择去正规的药店、商场、超市，以及正规的成人用品专卖店购买，避免假货、劣货。不推荐你在那些个人开办的所谓药店或夫妻用品商店购买。因为这些很难有质量的保证。

　　2、建议你挑选合格企业生产的知名品牌；认真查看产品包装上标示的产品信息。选择获国家强制产品质量认证及国家强制产品质量认证的商品。要格外留意产品包装上是否有“医疗器械生产和注册许可证”字样。

　　3、塑料包装有效期大多为18个月。铝箔包装的为3-5年。目前安全套的保质期一般为四至六年，但是我们建议您停止使用出厂三年以上的产品。

　　4、如发现包装破损，则安全套难保安全，建议不要购买。

　　5、避孕套根据密封包装材料的不同，分为简装和精装避孕套。简装避孕套是用塑料薄膜包装的，它的包装密封性和避光性都较差；而精装避孕套是用双面或单面铝箔包装的，此种包装避光性和密封性能都比较理想。

　　6、选用大小合适的避孕套，否则可造成精液外泄，增加了体液交换的危险。一般来说，初次使用避孕套先用中号，如不合适再改用大号或小号、特小号。

　　三、子宫内节育器：环有保质期要及时更换

　　采用宫内节育器避孕的大多为经产女性，在我国占40%以上，节育器可以提供长期方便的避孕效果。节育器不抑制排卵，避免了一般药物避孕的不良反应；不影响性生活，缓解了部分人对安全套的心理排斥；不影响女性的生育能力，取出后可恢复生育能力。

　　专家点评：

　　使用节育环非常地方便，只要一次放置可有效避孕5-20年，可谓一劳永逸。节育环均有保质期，及时更换也很重要，对于已经患有性病的女性或者未生育的女性均不宜采用。宫内节育器的避孕成功率稍稍低于口服避孕药和避孕套，但简便、经济。

　　三种避孕方式各有利弊，新妈妈可根据自身的情况选择安全有效的避孕方式，减少意外妊娠，保护生殖力和保护健康。

（责任编辑：陈英子）