备孕第三个月成功好孕 好孕经验分享

　　我跟老公是14年1月结婚的，7月份研究生毕业后才开始住在一起的（我们都是很老实的人，呵呵，住在各自学生宿舍里），一直觉得自己还是学生，其实年龄都不小了，我俩都是87过年前后生的。

　　毕业后我就开始工作了，心里一直都没打算要孩子要那么早，心想怎么样也要等到工作一年以后再说吧，免得领导对咱有意见。后来吧，一直到今年的4月份来例假推迟两天，我就开始害怕了，因为我之前有过停经半年多的经历，还好遇到一位有经验的老中医，看好了。再加上各种客观因素，我就下定决心还是早点开始要吧。

　　言归正传，说说咱的备孕经历。我跟老公之前对那个事情都不太热衷，即使有也都是带T。T的，现在想想真傻，以前一直都以为只要不带，就很容易怀孕的。自从准备怀孕以后，就着迷似的天天看这里的帖子，学到了好多好多东西，建议大家都给周围准备要孩子的姐妹建议一下，一定到这里多转转，可以借鉴到很多精华的知识。现在我基本上也能跟别人讲的头头是道了，嘿嘿。

　　8月12日，例假开始，我一般都是5-6天才会结束，这个月都没有怎么刻意去努力，只是每天早上测测体温，也不是天天测，中间有间断的，也没有抓住排卵的规律。对了，买了一瓶叶酸，后来又买了一瓶维生素E，坚持天天吃。中间第12、13、14天就作战三天（其实这三天体温恒定，都是低温，没用的）。我现在想想，排卵加体温升高是在第16-17天，也就是最关键的第15、16天都没有做功课，所以错过了最佳时期。另一方面，我也没有用枕头垫起屁股，完事后向上竖了20分钟的腿，就去洗了，因为我一直觉得JY挺脏的，受不了那种粘糊糊的感觉，自然精子也就大量流失了。

　　9月12号，超准时的，下午来了例假，这个月依然是失败。但是我比上个月认真重视了很多。体温天天测，但是到了排卵期那几天，却并没有出现明显的排卵前一天低温，排卵后明显上升的规律。只是后来排卵结束（也不知到底哪天排的）后，体温一直保持高温，倒是很明显。中间还用了三张排卵试纸，分别是第13、14、16天晚上下班才测的，但是颜色都很浅，没有出现传说中的强阳。还是没有抓住排卵期，哎，心里想咋就这么难呢。

　　10月11号，例假如期来到。这个月更加重视。我跟我同学交流了一下，说如果完事后垫个枕头流出来，那不就把枕头弄脏了，我同学说那大不了就牺牲一个枕头呗。于是我就真的去买了个枕头，专门用来造孩子，嘿嘿。不过我们每次都会在上面再铺一层布（建议像我一样在这方面心里感觉不舒服的女同胞们可以照做），这样把那层布抽出来洗洗干净就可以了。事实证明，在屁股下垫个枕头真的很管用，当然先是把腿要竖到墙上半小时左右，不要洗，就把腿放下来睡觉，一直到第二天早上再洗。说来我感觉这个月就像是注定了能怀上一样，什么该测到的都显示了哦。

　　10月11号-16号例假期，17号干净，算作例假开始的第7天（从来例假的那天算是第一天）。我仔细看了一下记录，总结出我前三个月的周期都是29天，大概算一下，排卵在10月26号左右。依然天天测体温。10月20号早上有极少一点白带，也就是开始有白带了。我就开始紧张起来。后来几天白带量就开始逐日增加。体温一直到22号之前，一直在36.4度徘徊，到23号，突然只有36.2度，心想不会是排卵前的体温突降吧。就开始同房了，结果24号36.2度、25号早上又只有36.1度。25中午的时候，10点10分以及12点，竟然测到了阳，虽然没有对照线深，但是那是我从来没有见过的那么深，我认定这应该就是测试中的强阳了。我以前用试纸测都是很浅的，我想每个人对试纸的灵敏度不一样的，也许有人强阳时与对照线一样深，有的则就像我只能是这个极限了。看大家说强阳出现后24-36小时会排卵，也有人说是强阳出现后12小时以后AA。我很担心抓不住时间，但是想来想去，还是按部就班，晚上12点左右睡觉时A的。第二天早上体温果然一下子又回到36.4度。27号开始后，体温就一直保持在36.7度及以上了。也就是排卵就在26号那天。26号晚上又补了一次。这个月作战就结束了。其实说句不好意思的，我们从20号就天天A，到了27号老公就没有子弹了，还好他坚持到了26号。因为从20号到24号一直低温，我恐怕突然排了第二天就升温，那时就晚了。从排卵后的27号就感觉RF开始涨了。因为我每次来例假之前RF会涨，所以这个不能作为自己是否好孕的信号。

　　罗嗦了这么多，总结关键几点：

　　1.某某育胎膏。调经散寒，暖宫，促排卵的，有帮助怀孕的功效。也是我看怀孕的姐妹有吃，自己就去某宝上淘了1个月的量，气色明显好了很多，排卵很正常，排卵后体温也可以很快上升，不像原来要几天才爬上去。可能对黄体有好处。

　　2．孕前坚持吃叶酸和VE，VE是加强卵巢功能的。维生素一定要看好里面的成分再买，叶酸的必要性就不多讲了。

　　3.这里我要说的一点是：频繁的AA会致使老公的精子质量下降，精子数量减少，所以既浪费体力又不易受孕。

　　4．坚持天天早上测体温，很能说明问题的。上面所说的利用体温测排卵的规律还是很对的，我认为。就用电子体温计（反应快，显示准确）就可以了，每天早上起床前测舌下温度。

　　5．用排卵试纸相结合测排卵。我用的是大卫的，因为我去的药店只有这个牌子的。大卫的或许不如姐妹们说的什么秀儿敏感，不过我觉得只要坚持用一个牌子总能找到自己的规律。关键是排卵期那几天一定要在白天多测几次。我前两个月只是下班晚上到家后测（建议姐妹们去厕所里测，也很方便），否则即使白天出现过强阳，也错过了。我这个月幸运的就是强阳赶在了周末，被我逮到了。

　　6．心情要好。呵呵，双方身体素质都好才能连续作战，大家可以不要像我那个样子。隔天应该就可以了吧，我想。

　　7．饮食上，我们生活条件一般，虽然不能每天高营养，但是自从备孕以后我就基本上天天做各种豆子混一起的稀饭，能保证营养充足了。大家可以买好多种，我是有啥放啥，黄豆（必不可少）、黑豆、红豆、绿豆、大米、小米、红枣、核桃、瓜子仁等等都可以的。

　　8．AA的姿势我建议还是传统的男上女下，完事后要马上把腿竖起来，当然也不用倒立那么严重，很难做到，睡觉时屁股下面垫个枕头，尽量就不要再去厕所了。第二天早上起床后可以放心的去洗，因为这是小蝌蚪们该游进去的早就游进去了，呵呵。

（责任编辑：江慧）