哺乳期不能吃什么 这些东西你别碰！

　　哺乳期妈妈千万不要碰这些东西！

　　女性在生产之后可能会选择不同的方式来喂养孩子。不同的喂养方式都有着自己的优势。但母乳喂养无疑是其中最好的一种。女性在给孩子们进行母乳喂养的期间如果不注意自己的饮食可能会给孩子们造成伤害。那么，女性在哺乳期间应该避免一些怎样的食物呢？

　　哺乳期不能吃什么

　　1.咖啡因

　　在早上喝一杯含有咖啡因的苏打水或者是一杯咖啡，可能会让你精神大振，但它可能不太适合你的宝宝。因为宝宝没有办法快速的消化咖啡因，在你喝完含有咖啡因的饮品之后，咖啡因会通过母乳进入到孩子们的身体中，从而导致孩子出现烦躁和不安的情绪。

　　2.大蒜

　　你中午吃的蜂蜜大蒜鸡块可能不适合宝宝。因为这可能会导致母乳里面含有大蒜的味道，造成孩子们不吃母乳的情况。

　　3.番茄

　　有些时候，一些酸性的食物，比如说番茄，可能会引起宝宝出现胃部不适的情况。虽然孩子们的反应可能会不一样，但是都可能会出现脾气暴躁的情况。

　　4.海鲜

　　如果宝宝的家庭成员有海鲜过敏的先例的话，那么，你的孩子可能也会有这样的情况，因此最好不要在哺乳期间吃海鲜。因为这可能会导致孩子们出现过敏的现象。

　　5.牛奶

　　牛奶中的蛋白质很多的宝宝都不能消化。因此，母亲如果在哺乳期间饮用牛奶的话，孩子们可能会变得非常的易怒。

　　6.大豆

　　如果母亲在哺乳期间食用大豆产品的话，宝宝也可能会变得非常的敏感，这是因为大豆可能会对孩子们的肠胃造成一些不好的影响。

　　7.鸡蛋

　　有些孩子会对蛋白过敏。虽然这种情况非常的少见。如果在哺乳期间因为吃鸡蛋而导致孩子们脾气暴躁的话，那么，你可能要避免食用这种食物了。

　　8.辣椒和辛辣的食物

　　在哺乳期间吃辣椒和辛辣的食物可能会严重影响到孩子们的消化系统。孩子们甚至可能会出现腹泻的情况。

　　9.花生

　　如果你的家人有对花生过敏的现象的话，那么，你在哺乳期间最好也不好吃花生，或者是一些花生制成的食品。因为这可能会导致孩子们出现过敏的现象。

　　10.巧克力

　　在哺乳期间母亲还应该避免食物的一种食物就是巧克力，因为巧克力里面也含有一定的咖啡因，这可能会让孩子们出现烦躁和不安的情绪。

　　11.全麦面包

　　有些孩子对全麦面包也是没有办法消化的，所以母乳妈妈需要避免。

　　哺乳期不能喝什么

　　哺乳期不要喝茶叶水，因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。

　　哺乳期不能喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。

（责任编辑：陈英子）