断奶后如何回奶你知道吗

热门文章排行榜 >>2014-09-29 13:50来源:99健康网
导语

到宝宝长到八个月到十个月的时候也差不多到了要断奶的时候,除了断奶困难,断奶后如何回奶也是新妈妈会碰到的一个问题,断奶后如何回奶呢?

断奶后如何回奶 断奶后回奶需要几天 断奶后如何回奶最有效

   断奶后回奶需要几天?

  断奶后如何回奶呢?首先得先明确一下断奶后回奶大概需要的时间。一般情况下回奶的时间在一周到半个月左右。断奶后很经常碰到的一个问题就是乳房持续肿痛,如果出现这种情况的话,建议妈妈应该要进行局部热敷或者到医院寻求医生的帮助,最重要的是要注意预防乳腺炎。

  断奶后如何回奶最有效?

  断奶后如何回奶呢?可以考虑通过以下方法进行回奶:

  1. 要有计划的在断奶前进行一些必要的哺乳习惯的改变,减少喂奶的次数,同时将多余的乳汁挤出,尽量不要让乳汁在乳房内蓄积,这样能够有效的避免肿痛的感觉。

  2. 在饮食方面,相对于哺乳期间注重营养的饮食,断奶后短期内应该要保证饮食的清淡,同时要减少喝汤喝水,特别是要避免喝催奶的汤水,可以适当多吃韭菜和山楂等来促进回奶。

  3. 断奶后要注意有意识的穿合身或者相对近一点的文胸,这样做是为了抑制乳汁的分泌,同时也对于乳房胀痛的减轻有一定的效果。

  4. 断奶后如何回奶都没用的话可以考虑用药物进行回来,例如服用维生素B6、溴隐亭等,不过如果是服药回奶的话一定要根据医生的建议,不可擅自用药。

  5. 断奶期间如果乳房出现乳腺肿块、皮肤发红、发热等症状的话,应该要及时到医院寻求医生的帮助,不要延误病情。

  6. 断奶成功之后,新妈妈应该要注意多做运动,进行适当的体育锻炼,这些方式都能够让乳房比较快的就恢复弹性。

  断奶后回奶吃什么好?

  断奶后一般情况下会自然回奶,平时的一些食物也是能够促进回奶的,像大麦茶是很具有回奶功效的,可以多喝哦。此外下面这些食物也是具有回奶功效的,建议妈妈在断奶后可以多吃一些来缩短回奶的时间:麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精等。

  回奶是否需要用药?

  断奶后回奶一般情况下只要等待自然回奶即可,不需要另外进行服药,不过如果出现回奶进度缓慢,乳房持续肿痛的话,那就需要通过服用药物来促进回奶。不过服药的话需要遵照医嘱,不可以擅自服药,以免对身体造成不必要的伤害。

  总的来说,断奶后如何回奶并不是很难,大部分情况下只需要等待其自然回奶就可以,当然,掌握合理的回奶方法,控制好断奶后的饮食等能够对于断奶后回奶产生积极而有效的影响。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:廖露)

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