哺乳期 关于“大姨妈”的那些事

　　生完宝宝，新妈开始进入哺乳期，而和新妈分别了十个月之久的“大姨妈”，也很快就会重新报到。有些新妈孩子才刚满月不久，“大姨妈”就找上门来了；而有些新妈都生完小孩快一年了，却仍没见“大姨妈”的踪影，到底它什么时候出现才算正常呢?

　　一、哺乳期会来月经吗?

　　月经到底什么时候才会恢复呢?其实，在产后一个月后来月经是正常的，而在哺乳期内都没有来月经也是正常的，这个问题没有确切的答案，因人而异。

　　一般来说，在哺乳期里，新妈分泌乳汁全靠泌乳素的功劳。宝宝吮吸乳房时会刺激泌乳素的分泌，而泌乳素又会抑制雌激素的分泌，从而又抑制了卵泡的形成，卵泡形成不了，排不了卵，当然也就没有月经啦。

　　但从医学的角度来说，在产后33~42天卵巢就可以排卵了。而月经复潮时间与哺乳次数有着密切的关系：哺乳的次数越多、吸奶时间越长，月经复潮的时间就越晚。

　　在没有使用母乳喂养的新妈中，有40%的人在产后6周左右就恢复排卵。而在使用母乳喂养的新妈中，约25%的人会在产后12周左右恢复排卵和月经，但大多数会在18周才完全恢复排卵机能。

　　在研究新妈产后第一次来月经时，人们发现了一个奇怪的现象：虽然看起来像是来月经了，其实那算不上是真正的月经。原来，在产后初次来月经时，通过体温测定，其中有60%的人是没有出现排卵现象的，从严格意义来说，这还算不上是排卵性月经，即不是真正的月经，只不过是月经样阴道出血而已。

　　二、哺乳期来月经影响喂奶吗?

　　以前流传着这样一种说法：如果哺乳期来月经，不仅母乳失去了营养，甚至还会产生毒素，因此必须断奶。

　　哎呀，这都什么年代了，这种毫无根据的“传说”你还相信?还是相信科学君才是正道啊。

　　哺乳期来月经可继续喂奶

　　正常情况下，母乳营养价值最高、质量最好是产后11天到4个月这段时间。当月经复潮后，母乳并不是没有营养，而且浓缩了精华，蛋白质会有所增多，则含脂肪则会减少一些。

　　母乳中的脂肪非常小，而且约50%的脂肪依靠母乳本身的作用，在宝宝的胃里分解为一种叫游离脂肪酸的物质，这种物质是宝宝的重要能量来源。而新妈的月经复潮后，乳汁中的脂肪含量就会减少，相应地，宝宝的能量来源也就减少，所以就得添加米糊、牛奶等辅食。这时只要多喝点汤水、鱼肉、牛奶等，就能避免乳汁成分。

　　现在奶粉安全问题频频出现，像什么三聚氰胺、转基因成分、激素问题层出不穷，大家为了让孩子吃得安全，不惜重金砸银子去买那贵得可怕的进口奶粉。

　　其实众里寻他千百度，孩子最好的口粮就在眼前——妈妈的乳汁。最天然、最安全、最完整……再加多几个“最”字，母乳都是当之无愧的。所以，为了孩子，小编不得不再一次扮演“老妈子”的角色，苦口婆心地奉劝各位新妈：别瞎听那些传言，即使月经复潮，为了孩子的“食品安全”，也要坚持母乳喂养才是王道!

　　三、哺乳期月经不规律正常吗?

　　有句老话对女人的总结真是精辟到了极点：做人难，做女人更难!每个月来“大姨妈”那几天，那是“多么痛的领悟”啊!

　　而在哺乳期里月经不规律，那是十个女人中有九人要面临的问题：该来的时候没来，时间老是没个准?来的时候，要不就是量很少，要不是就量太多?总之，状况不断，让新妈急得跳墙。这个现象到底是正常的，还是不是正常的呢?

　　哺乳期前三次月经不规律，不用担心。

　　生完孩子后，新妈体内的荷尔蒙分泌会发生较明显的改变，再加上分娩时流血过多而引起的血虚、睡眠不足、心情起伏变化等，都会引起哺乳期月经不规律的发生。如果是以上原因引起的，新妈不必过于担心，这些都是正常现象，只要注意休息，调整好情绪，情况就会慢慢好转。

　　新妈也别这么快就放下心来，月经不规律有时候也是向我们发出的“警报”，有可能是出现甲状腺功能异常、糖尿病等，也有可能是生殖器官局部炎症、子宫肌瘤等。虽然这些情况出现的机率不大，但新妈也得多留个心眼才行。

　　四、断奶后月经马上就恢复吗?

　　很多妈咪都有这样错觉，一切等到断奶之后自然就好了，大姨妈恢复正常了，饭量不再那么大了，身材也会逐渐变好了……现实可没这么简单。大姨妈向来傲娇，断奶之后是否能立马恢复正常，那还得看情况。

　　情况一：哺乳期月经没来

　　——断奶后一个月左右恢复月经

　　如果在哺乳期内月经没来，那在断奶的后一个月基本就会再次与“好朋友”相逢。但如果断奶后三个月还见不到“好朋友”的影子，那就得留意了。因为新妈如果长时间闭经，往往会引起子宫缩小，但时间过长很可能会引起子宫萎缩。

　　闭经对于女人来说可不是一件什么好事，不仅意味着身体内部出现了毛病，还意味着会快速衰老。断奶后迟迟不来月经，可不能拖，得去医院检查治疗，而一般采用雌、孕激素序贯疗法(也称人工周期)经1～2个周期治疗后多数人能够复经。

　　情况二：哺乳期内月经不规律

　　——大部分妈咪断奶后三个月左右恢复正常

　　很多新妈在哺乳期间月经不规律，于是把断奶当成“救命绳”，寄希望于在断奶后能恢复正常。一般来说，断奶后三个月左右，月经会恢复正常，不过这也是由条件限制的。加入孕前你的月经一直很规律，那么断奶后三个月内基本会恢复正常周期。

　　可是如果你孕前月经周期就不规律，仅仅寄希望于断奶调节周期，那小编不得不残忍地告诉这些新妈，断奶与否与月经是否正常并无直接的关系。

　　要想让“大姨妈”不再飘忽不定、让人捉摸不透，那就得从自身入手：每天好个大好心情，作息时间有规律，饮食安排科学而合理，这样慢慢调理，“大姨妈”才会准时到达。有时也可以利用一些中药来调理一下，如桂圆、益母草等，对调经都有很好的作用。

（责任编辑：江慧）