春季如何给孩子补钙 孩子补钙注意事项

热门文章排行榜 >>2017-03-31 16:13来源:99健康网
导语

春季孩子补钙,我们总是希望能够通过饮食补钙满足孩子的营养需求。家长们总是希望能够通过饮食补钙增强孩子的体质,让孩子更快长高。那么家长们就需要了解哪些类型的孩子容易缺钙,孩子补钙有哪些注意事项,现在就赶紧来看看吧。

  哪些孩子容易缺钙

  当孩子缺钙的时候,我们还是需要抓紧时间为孩子补钙。家长们也需要懂得什么类型的孩子比较容易缺钙。比如孩子早产或者是体重比一般孩子还小的宝宝,就很可能出现营养不良的问题,出现了缺钙的情况。

春季如何给孩子补钙 孩子补钙注意事项 如何给孩子补钙

  有些女性在怀孕期间就存在缺钙的问题,怀孕期间缺钙,产后孩子也没有特意进行补钙,孩子就可能出现缺钙的问题。部分家长经常将宝宝放在家里,没有让宝宝晒晒太阳,享受日光浴,其实这样也可能会引发缺钙的问题。

  春季孩子补钙注意事项

  1.添加维生素D。在幼儿补钙方面我,我们要注意维生素D的补充。维生素D能够加速人体对于钙的吸收。在维生素D的补充方面,我们建议选择让孩子多晒一晒太阳,让孩子能够适当食用维生素D营养元素。

  2.避免选含磷的钙补充剂。孩子在春季补钙方面,我们可能会为孩子选择钙补充剂。除了补钙,我们也会考虑到孩子自身对于微量元素的补充。比如铁元素以及钙元素的补充。然而磷元素却不适合和钙同时进行补充,这两种营养元素容易结合成为磷酸钙,磷酸钙其实是不溶于水的,不会被孩子的体内所吸收。磷元素的补给超标也会影响到幼儿的健康成长。综合考虑,我们还是需要注意不要为孩子选择含磷元素的钙剂。

春季如何给孩子补钙 孩子补钙注意事项 如何给孩子补钙

  3.镁元素影响钙吸收。在为孩子补钙的时候,镁元素的补充要适量。钙和镁元素最好不要同时让孩子食用,两者结合会影响到孩子身体对于食物的代谢,长期下去,还会引起运动机能的变化。爸爸妈妈们要注意到食物营养相克的一些知识,避免出现营养补充方面的冲突。

  4.饮食清淡方便补钙。在饮食方面,想要为孩子补充钙元素,我们也要注重饮食的清淡性。清淡在于食物的少油以及少盐巴。食物中要是盐巴的含量过多,也可能会出现钠元素含量过多,钠摄入过多,影响到了身体对于钙元素的补充。

  有些食物中也是含有草酸,其实草酸会影响到身体对于钙元素的吸收。比如一些绿色蔬菜中就含有较多的草酸。在饮食选择要注意补钙时,不要让孩子食用含有较多草酸的食物。

  春季孩子补钙,在钙含量的补充上也是需要慎重的。补钙要合理,不能够过量。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

(责任编辑:江慧)

相关文章推荐

有先兆流产不能吃什么坚果 这3种坚果孕妇千万不能碰

如何培养孩子专注力 且看这9点

女人裸睡好处多吗 正确裸睡对健康有益处

沈阳中亚白癜风医院

沈阳中亚白癜风医院

未知

电话:400-9911-090

成都白癜风专科医院

成都白癜风专科医院

二级医院

电话:400-005-7879

成都银康银屑病医院

成都银康银屑病医院

二级医院

电话:400-1881-130

西安仁爱白癜风医院

西安仁爱白癜风医院

未知

电话:400-602-9688

北京卫人中医医院

北京卫人中医医院

未评级

电话:010-87861678

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见