为什么宝宝要补铁 宝宝补铁方法有哪些

　　一、为什么宝宝要补铁

　　1.宝宝体内铁含量不足

　　当宝宝还在妈妈的肚子里时，妈妈会不断的为婴儿补给营养物质，其中也包括铁元素。不过当妈妈也出现了贫血的问题时，婴儿也可能会出现缺铁的情况。

　　2铁补给量不够

　　虽然宝宝出生之后，我们已经非常注重宝宝的饮食了，但是爸爸妈妈们还是可能会忽视宝宝补铁的问题，孩子比较少吃含铁量较高的辅食，就可能出现缺铁问题。

　　3.生长需求

　　孩子越来越大，身体中所需要的营养元素也是越来越多。当宝宝所摄入的铁元素不及宝宝身体所需的铁元素，就可能存在缺铁情况。有些孩子的肠胃也比较不好，常常出现了腹泻的情况，那么就可能导致铁营养元素的丧失。

　　二、宝宝缺铁有哪些表现

　　1.宝宝皮肤发黄。当孩子的脸色比较不好，皮肤有些黄黄的，这就是说明孩子的气血不足，孩子的食欲也减退，孩子的身体缺铁症状已经比较明显的，要采用科学的方法进行补铁。

　　2.医生检查。孩子是否存在缺铁性的贫血问题，通过医生的检验可以非常准确的了解到，当血红细胞的数量比较少，孩子贫血问题就出现了，要赶紧补铁。

　　三、宝宝补铁有哪些方法

　　1.准妈妈营养补充

　　当我们想要为孩子补贴的时候，宝宝在妈妈肚子里就可以开始实行补铁计划。准妈妈在营养的选择上，可以多食用含铁的营养食物，这样也是能够利于血红蛋白的合成。特别是怀孕的中期阶段，可以遵循医生的建议，合理补铁。

　　2.母乳喂养补铁

　　孩子在四个月之内，还不适合选择多种辅食喂养。铁营养的来源还是在于妈妈的母乳中，妈妈们在哺乳期的饮食要特别注意，还需要按时进行母乳喂养。

　　3.制定补铁饮食计划

　　当孩子到了可以添加辅食喂养的时间，妈妈们就可以选择含铁较多的营养食物进行补铁。比如一些含铁量多的配方奶粉，还有一些饼干等等。

　　4适当食用动物内脏

　　在日常的饮食中，我们了解到动物的内脏确实是含铁量较高的食物，爸爸妈妈们可以让宝宝饮用动物内脏熬煮出来的汤，补铁效果不错。

　　5.补充维生素C食物

　　补铁的时候，也可以适当增加对于维生素C食物的食用。我们在为宝宝补铁的时候，还要考虑到铁元素的吸收问题，在补铁的同时，补充维生素C食物，能够利于铁元素的吸收，对于我们的健康还是非常有好处的。

　　6.蔬菜补铁要注重多样性选择

　　生活中很多蔬菜具备较高的铁含量，比如菠菜等。这些蔬菜对于宝宝健康有帮助，不过建议还是多种蔬菜搭配食用，这样才能够保证饮食的全面。

　　宝宝补铁需要注重方法的选择，合理的饮食调理方式是最为安全且科学的饮食补铁方式，希望爸爸妈妈们赶紧行动起来，为孩子补铁吧。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：陈英子）