一岁宝宝吃什么好?今天小编先为妈妈们推荐几款营养美味的一岁宝宝的食谱,有需要的妈妈们不要错过哦!
一岁宝宝的食谱3:丝瓜豆腐羹
材料:丝瓜1根、豆腐50克、姜末1小匙、大豆油、水淀粉、盐各少许
做法:
1、丝瓜去皮、洗净、切片;豆腐切小块。
2、起油锅加入姜末爆香后下入丝瓜,炒透后加适量水,大火煮。
3、水煮开后,下入豆腐块,焖煮5分钟,加水淀粉勾芡加盐调味即可。
一岁宝宝的食谱4:混合果蔬汁
材料:苹果、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜各30克、牛奶100克
做法:
1、将苹果、胡萝卜洗净、去皮、切成丁;芹菜、黄瓜洗净、切段;菠萝切碎。
2、将蔬果丁加牛奶、冷开水放入榨汁机搅拌打匀即可。
一岁宝宝的食谱5:菜脯蛋
材料:鸡蛋3个、碎萝卜干20克、葱末15克、大豆油少许、盐少许
做法:
1、萝卜干洗净、沥干水,放入热油锅炒香。
2、鸡蛋打入碗内搅匀,加入葱末、盐、萝卜干搅拌均匀。
3、锅内放油,烧热,倒入蛋液,煎至两面金黄色即可。
(责任编辑:廖露)
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