5款宝宝长高食谱推荐
导语
在1~3岁是宝宝长高的重要时期，在这两个时期孩子长高的幅度最大。因此，各位家长，应该多注意宝宝的营养饮食。不要让宝宝有偏食厌食的习惯。如果宝宝营养不良，那么就会影响宝宝长高。下面小编为大家介绍几款宝宝长高食谱，一起来看看吧！
宝宝长高食谱1：猪骨菠菜汤
原料：新鲜猪脊骨250-500克，菠菜150-200克
做法：用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入沙锅内，加适量清水，先用旺火半个小时烧开水，后用文火煮2小时，然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，待温，加入味料调味，饮汤吃菠菜即可。
宝宝长高食谱2：蛋花丝瓜汤
原料：丝瓜480克、鸡蛋200克、大豆油40克、 盐3克、 味精2克、大葱5克
做法：
1）将丝瓜刮去外皮，切成菱形块，鸡蛋磕入碗内，用竹筷调匀，放盐;
2）炒锅上，舀入豆油烧至四成热，倒入蛋液，摊成鸡蛋饼，并用小火将两面煎成金黄色;
3）盛入碗内，改成小块，炒锅放在火上，锅内放入豆油烧热，放入葱末炸出香味，加入丝瓜炒至发软，加入开水约1920克，烧沸约5分钟;
4）放入蛋块，再用旺火烧3分钟，见汤汁变白时，放入盐、味精，起锅装入汤盆内即成。
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