宝宝便秘 又不爱喝水怎么办
通常宝宝便秘的时候，我们都会鼓励家长让孩子多喝水。但是有些宝宝不爱喝水，那么这该怎么办才好呢？下面就跟着小编一起来看看吧！
宝宝便秘又不喝水怎么办
所谓便秘是指宝宝大便硬、呈颗粒状不易排出，2-3天或更多天才有排便且持续2周以上。
引起宝宝便秘的原因也较多，如：饮食中缺乏糖类、脂肪和水；摄入的蛋白质或钙过多；消化系统疾病等。建议平时多做腹部按摩，已添加辅食的宝宝，可侧重一些膳食纤维丰富的蔬菜水果和粗粮，同时注意适当补水。若仍无缓解，建议就医。
不爱喝水的宝宝，可选择几个宝宝容易口渴的时间点，如：早上起床、洗完澡后、做完被动操后、入睡前，少量多次尝试，相对来说容易接受。
宝宝便秘除了喝水 还可以喝什么
苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一，苹果胡萝卜汁不但美味，而且是最好的排毒剂和身体补充剂。苹果胡萝卜汁可治疗孩子便秘。
胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素C，苹果则富含维生素B族，而二者又都含有丰富的食物纤维。
苹果中的不溶性纤维可以进入肠道，和水一起清洁消化道，促进食物消化。B族维生素能促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动，两种水果中大量的食物纤维则可以提高机体新陈代谢的能力，改善胃肠功能，便秘情况由此得到缓解和改善。
只需选择2个胡萝卜、1个大的苹果，洗净，先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。便秘明显时，一天饮果汁两次，每次20毫升，不加水。便秘好转后可适当加水，但不能加热水，容易破坏果汁中的维生素成分。
提醒：宝宝便秘不可忽视，应首先培养每天定时排便的良好习惯，最好是晨起。还应该保证饮食的多样化，注意补充水分，多进食含食物纤维的食品。
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（责任编辑：江慧）
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