九招让宝宝和呼吸道疾病说“拜拜”

热门文章排行榜 >>2014-04-24 13:42来源:99健康网
导语

营养不良、腹泻和呼吸道疾病是发展中国家婴幼儿常见病,据世界卫生组织报道,每年死于呼吸道感染的0-5岁的小儿就有400万-500万名,可见呼吸道感染的发病率有多高。

小儿呼吸道疾病如何预防 预防小儿呼吸道疾病 小儿呼吸道疾病的危害

   宝宝三天两头咳嗽发烧,反复呼吸道感染常会并发心肌炎、急性肾炎、风湿热、败血症、胸膜炎、脓胸等危及生命的严重疾病。该怎么让宝宝远离反复呼吸道感染呢?以下9招家长一定要懂!

  1.勤洗手

  爸妈一定要让宝宝养成饭前便后、玩耍后洗手的习惯,因为脏手上面的感冒病毒能存活七十个小时,是传播多种疾病的媒介,而干净的手上则不易存活。

  2.多喝白开水

  宝宝多喝白开水,特别是25℃左右的凉开水有助于促使体内代谢废物的排出,增加体内血红蛋白含量,提高免疫力。白开水的生物活性和细胞内水分子活性近似,最易透过细胞膜发挥作用,加快代谢,

  3.多带宝宝到户外活动

  家长不要把宝宝当做“温室里的花朵”经不起风吹日晒,应该多带宝宝散步、慢跑、踢球、做操、游戏、骑小自行车等力所能及的锻炼项目。

  4.为宝宝营造良好的生活环境

  空气污染容易伤害孩子呼吸道,所以大人应避免在室内吸烟,居室要定时通风,保持阳光充足,保证空气新鲜。

  5.均衡合力的饮食营养

  对新生儿最好的营养是母乳,四个月后开始添加其它辅食。要给宝宝补充足够的维生素A、B、C,如五谷杂粮、青菜、胡萝卜、蛋黄、动物肝脏等,有助于抵抗呼吸道感染。周岁给宝宝断奶后要培养他不挑食、不偏食、按时进食的饮食习惯,注意摄入优质蛋白质。

  6.远离传染源

  之所以带宝宝一起去医院探望病人,或者到患有感冒及其它传染病的人家里串门是为了防止宝宝被传染,同时家长要尽量少带宝宝到超市、酒楼等空气污浊、人口密集的公共场所。

  7.合理用药

  对待反复呼吸道感染,要在医生指导下用药,家长不要自行滥用药物。有的爸妈让孩子喝“凉茶”或服用清热解毒的中药,认为能预防感冒,其实这种寒性凉药容易反倒给病菌入侵的机会,因为寒凉药物会损耗人体正气,伤害宝宝脾胃。

  8.保证睡眠

  家长要给宝宝创造舒适的睡眠环境,培养宝宝良好的睡眠习惯,若睡眠不足或作息不规律可导致生长激素分泌减少,既影响健康发育,又会使抵抗力下降,所以说让孩子夜夜睡个好觉,可说是抵御呼吸道感染的良方。

  9.注意脚部保暖。

  婴幼儿御寒能力较差,体温调节中枢不完善,而脚是肢体的末端,血循环较差,所以家长要注意宝宝脚步保暖,睡前给孩子用温水泡脚按摩对防范呼吸道感染有很大益处。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:廖露)

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预防
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