孩子不爱喝水怎么办 试试这三招

　　进入夏季，关于宝宝家长又多了一件要操心的事，那就是要让宝宝喝水。这里的水单单指无任何添加的纯净的凉白开。比起饮料果汁，凉白开就显得更加的索然无味，所以很多宝宝会对喝水这件事情提不起兴趣，这可真算是急坏爸爸妈妈了，如果宝宝长期饮水量不足那可是给结石的形成创造了有利条件，而且还很容易便秘，甚至肠胃功能受到抑制。那么要如何才能让宝宝养成爱喝水的好习惯呢？

　　一、言传不如身教。

　　别以为孩子小就可以在孩子面前很随意，小孩子的学习能力最强了，日常生活中爸爸妈妈的行为都会在潜移默化中对宝宝造成影响，宝宝也就会开始效仿爸爸妈妈的行为，所以在培养孩子养成喝水习惯的这件事上，爸爸妈妈起着重要的作用，在孩子面前，爸爸妈妈一定要以身作则，少喝些饮料，多喝凉白开起到带头作用，家里也最好不要有饮料的痕迹的出现。

　　二、改变喝水方式。

　　可能之前给宝宝一口喂了太多的水冲淡了宝宝对喝水的兴趣，才让宝宝对喝水没了兴趣，爸爸妈妈就可以通过改变喝水方式让宝宝重新对喝水提起兴趣，比如别再让宝宝一次性喝一大口水，可以一勺一勺的给宝宝喂水，或者是将水倒进宝宝钟爱的杯子里，宝宝虽小但是也是有自己的喜好的，如果能用自己喜欢的杯子喝东西宝宝就觉得很满足了，也就不会去在乎里面装的是水还是饮料了。

　　三、选对时机很重要。

　　夏天气温高，天性爱玩的宝宝稍微一蹦蹦跳跳就能出一身的汗，体内的水分变成汗液蒸发出来了，体内缺水宝宝就会觉得口干舌燥从而开始找水喝，这时候爸爸妈妈一定要及时将凉白开递上，或者是将白开水放在醒目，宝宝随手可及的地方，在急需水的状态下，宝宝就不会再挑三拣四，看到什么能喝的就直接喝了，多喝几次宝宝自然就会养成喝水的习惯。除了这个时候，在宝宝洗澡之后和刚睡醒的时候也是给宝宝喝凉白开的大好时机，可千万别错过了。

　　等到宝宝养成了爱喝水的习惯后，宝宝自己就会自觉地去喝水，不再需要爸爸妈妈叮嘱了。这时候又有一个新的问题出现，那就是千万不要饮水过量。不仅每日的饮水量不足会对身体造成很大的伤害，饮水过多一样也会伤身体，会造成宝宝水中毒，宝宝越小患病的几率越高，所以宝宝每天喝水一定要适量，不要超标了。

　　喝水这件事情一定要让宝宝养成习惯，爸爸妈妈不要利用家长的威严来强迫孩子喝水，毕竟强迫是没有用的，爸爸妈妈也不可能24小时的待在宝宝身边，而且强迫孩子只会让孩子产生逆反心理，对喝水这件事情感到更加的厌烦。所以爸爸妈妈一定要根据自家宝宝的情况来制定培养宝宝喝水计划并坚持下去，最终宝宝一定会爱上喝水的。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：王少华）