宝宝吃不胖怎么回事?5个推拿小方学起来

热门文章排行榜 >>2017-06-12 11:01来源:99健康网
导语

有些家长会有这样的烦恼,就是宝宝怎么吃就不长肉,平时生活中也吃的不好,而且荤素搭配主食,营养也均衡,但是就是不长肉这是怎么回事呢?下面就一起来看看吧!

  很多宝妈反映,孩子特别能吃,但还是瘦、个子小、头发黄,这是怎么回事呢?其实,这类孩子多是典型的胃强脾弱。

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  胃主腐熟收纳,脾主吸收运化。说得通俗一点,胃的功能是把吃到肚子里的食物变成粥状混合物,脾把其中的营养物质输送到全身各处。胃强的孩子,当然胃口好,吃得多。但是脾弱了,脾的吸收运化功能就差,没办法把营养物质输送到全身各处。身体需要的营养不能得到满足,自然会个子小、身体瘦,看着像营养不良。

  脾虚的孩子还会食积、反复感冒。而且脾虚的孩子由于运化的水谷精微不能上升以濡养头面心肺,所以孩子还会出现脸色不红润、经常感冒等问题。孩子能吃不能消化,就像工厂里加工的产品卖不出去一样,时间久了就堆积到那了,所以孩子还会食积。

  因此,如果孩子胃强脾弱,家长一定要及时帮助孩子解决。胃强脾弱的孩子可用中药来调理,小儿推拿的方法效果也非常棒,宝妈们不妨一试。

  方法一:补脾经

   用你的左手抓着孩子的左手,用右手的大拇指顺着孩子大拇指桡侧从指尖向指根直推,就是补脾经了,反复100次。

  方法二:清胃经

   胃经穴在大拇指靠近掌端的第1节,但不是整个大拇指。向心为补,离心为清,所以从指根向指尖推就是清胃经了。把孩子抱在怀里,用您的左手抓住孩子的小手,把右手的大拇指放在孩子的左右胃经上,清50次即可。

  方法三:摩腹

   孩子的胃、肠都在肚子上,也就是孩子的腹部,顺时针给孩子揉揉肚子,孩子立刻会感觉舒服很多,比吃健胃消食的药都管用。

  方法四:揉足三里

   鼻梁有青筋的孩子,大多会伴有消瘦、头发黄、个子小等问题。宝妈要记住“肚腹三里留”,就是说胃肠有疾先找足三里穴。宝妈们还要记住另外一句话“揉揉足三里,胜吃老母鸡”,足三里还是个调理脾胃、补中益气的要穴。足三里穴也很好找,外膝眼下四指的地方就是。左右腿各揉1分钟。

  方法五:捏脊

   两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏,边向前推进,由尾骶部捏到枕项部,这就是捏脊,从下往上捏7遍。捏脊有调整阴阳,通理经络,促进气血运行,改善脏腑功能等作用。常用于食欲不振、消化不良、腹泻、失眠及小儿疳积,感冒,发烧症状。这个手法特别好,宝妈们要牢记。

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  孩子脾虚的饮食宜忌

  宜食食物

  脾胃正是消化吸收的关键,能用食物养脾胃才是真正的奇妙之处。推荐可补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(锅焦)、薏米、熟藕、栗子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、鳜鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

  忌食食物

  脾胃虚弱就更容易受到伤害,饮食上也要多加以调节。少吃性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、小麦等。合理安排味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。同时利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦、山楂、萝卜、香菜等也要根据具体情况来安排,避免身体受到伤害。

  调理脾虚食疗方

  葡萄干粥

  功能主治:养胃健脾,适用于脾虚贫血者。

  组成:粳米50克,葡萄干10克。

  用法用量:以适量清水煮粳米到九成熟,加入葡萄干,共同炖煮至稀烂即可。

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  红枣小米粥

  功能主治:适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

  组成:红枣5枚,小米30克。

  用法用量:将小米清洗干净,上锅用小火炒到略黄,然后加入水及红枣,用大火烧开后小火熬成粥食用。

  莲子山药粥

  功能主治:适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

  组成:莲子30克,山药50克,粳米50克。

  用法用量:将莲子去皮及芯,加山药、粳米及水煮成粥食用。

  脾虚是孩子常遇到的消化问题之一,只要善加调养、遵从医嘱,往往都有很好的治疗效果,但应留意孩子二便的情况,及时向医疗人员反馈。

(责任编辑:江慧)

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