2岁宝宝便秘怎么调理 少食多餐是关键
宝宝便秘了，妈妈肯定很着急，那么，2岁宝宝便秘该怎么调理呢？下面就跟着小编一起来看看吧！
现在小孩便秘的几率在慢慢升高，主要是因为现在的孩子的饮食不是很有规律，时间一长就会便秘的。下面我们来看看2岁宝宝便秘怎么调理？
2岁宝宝便秘的调理方法：
少食多餐，慎选优质点心。
家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子最佳的活力补给来源。
家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。巧妙补充纤维质如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。
多摄取瓜果中，宝宝便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。 如果孩子不喜欢这类水果的味道，可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋，让香浓的甜奶味盖过瓜味。
除此之外，2岁宝宝便秘还要注意以下细节哦！
每日定时如厕训练，让孩子在马桶上坐10~15分钟，每天一到两次，帮助孩子养成定时排便的习惯。
查看孩子大便。正常大便应该类似花生酱，柔软成形，每天或隔天排便一次。如果发现孩子大便过硬或者擦屁股纸带血，或者孩子大便时很痛苦，最好带孩子看医生。多摄入纤维素。孩子多吃富含纤维素的食物有助防止便秘。比如，鲜水果蔬菜、全麦面包、意大利面、糙米、大豆、扁豆、坚果和植物种子等。
2岁宝宝的身体对于药物的承受力会比较弱，所以在宝宝便秘的时候最好不要采用药物治疗的方法，其实食疗的方法也是很有效果的。推荐阅读：2岁宝宝便秘食疗方推荐
（责任编辑：江慧）
相关文章推荐
- 1来月经时右下腹隐痛是怎么回事
-
![来月经时右下腹隐痛是怎么回事]( "来月经时右下腹隐痛是怎么回事")
播放1次
-
指甲紫色的 这是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
- 皮肤起小红点有点痒
- 口腔尖锐湿疣是不是
- 左侧髋关节脱位
- 龟头有几个红点，可以看一下
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗
