宝宝冬季保暖护好5个部位

　　寒潮来袭 南方进入最冷一周

　　随着大寒节气的到来，全国大降温，入冬以来最冷的一周也来了。据中国之声报道称，南方在本周会遭遇低温雨雪冰冻天气，中东部大部地区则会有6-8℃的降温，新京报称，江浙一带最低气温可能跌破-10℃，逼近历史同期极值。

　　另据中国天气网报道，20日至23日，湖北、安徽南部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西中北部、湖南中北部等地将出现小到中雨转大到暴雪，浙江中北部局地有大暴雪。27日前后，华南、江南等地又将有中到大雨，局地暴雨天气，但无明显冰冻天气。

　　宝宝冬季保暖护好5个部位

　　寒冷的天气，护理宝宝的首要工作就是最好保暖措施，特别是在没有暖气的南方地区。宝宝冬季保暖，一定要护好这些部位。

　　1.头

　　中医经络认为，头部为手足三阳经会聚之处，因此中医认为头部为人体“诸阳之会”。半岁到1岁左右的宝宝，头发长得不是太多，在室外头部温度很容易被冷风带走，以至于着凉生病。此外，耳朵的抗冻能力也很差，如果没做好保暖工作，很容易冻伤。

　　支招：宝准备一顶温暖、舒适的帽子，但是冬季戴帽子不宜过厚，因为头部过热容易心烦头晕，宝宝患病更是头先热。所以，帽子应该选择柔软舒适，薄厚适宜，通风透气的。如果外出，最好选择能护耳朵的帽子，或者准备一副耳罩，以防耳朵被冻伤。

　　2.肚子

　　从中医的角度来说，腹部是脾胃之所，保持肚暖即是保护脾胃。小肚子受凉易损伤宝宝脾胃功能，发生腹痛、腹泻、消化不良等疾病，所以要做好小肚子的保暖。

　　支招：天冷时给宝宝24小时戴上肚兜或者穿一件跨栏背心，或者穿高腰的护肚裤，是保持温暖的好方法。睡觉的时候如果怕宝宝容易蹬被子使肚子着凉，妈妈不妨把宝宝放在睡袋里，这样就暖和多了。

　　3.背

　　保持背部的“适当温暖”，可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。不过，背部保暖也不要过度，如果因为穿得太多而使背部出汗，反而容易受风，引起感冒。

　　支招：冬天给宝宝穿衣最好选择一件保暖性好的羊毛毛衣，一件棉质或羽绒马甲，外面穿一件棉袄或者羽绒外套。穿着轻便保暖的装束，孩子活动的时候不会束手束脚，一旦有体育活动身上热了，可以把棉袄外套脱掉，一件毛衣加一件马甲的保暖性也不至于让孩子受冻。

　　4.手

　　宝宝的体温调节中枢不完善，御寒能力差，如果手着凉，极易导致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，对病原微生物的抵抗能力降低，潜伏在体内的致病菌便会乘机大量生长繁殖，引发呼吸道感染。

　　支招：在寒冷天气情况出门时，家长应该为宝宝选择一双大小合适的手套，可促进血液循环，达到保暖目的。选择手套时，应尽量选棉绒、绒线或具有弹性的尼龙手套。

　　5.脚

　　脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。要知道宝宝脚的表面脂肪很少，保温能力很差，做好宝宝双脚的保暖工作，才能更好地保证身体适应外界气候的变化。

　　支招：很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，但是袜子厚但不吸汗，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。在鞋子的选择上，鞋子大小要适合，可以稍稍宽松一些，这样穿起来柔软舒服，而且这样鞋子里能储留较多的静止空气而具有良好的保暖性。

　　冷天如何正确给婴儿保暖

　　衣：小宝宝并不像爸爸妈妈想得那么柔弱，只要依循“比大人多一件”这个穿戴准则即可。选择棉质材料的内衣，加上厚度合适、轻软、暖和的小棉服、棉裤、帽子、手套，既轻便又保温，避免裹得严严实实的，保证宝宝的手脚暖和、伸展及活动自如就可，且有益于促进手脚的精细动作发展。另外，要注意衣物的静电作用。静电使血液的碱性浓度升高，而钙质减少，且吸附大量病毒、细菌及有害物质等，严重影响宝宝健康，所以应选择合适的棉质衣物。

　　食：宝宝身上暖和了，手脚自然会暖和，所以首先要保证宝宝吃饱喝好，才有足够的热量来抵御寒冷。在寒冷冬天，可以让宝宝多吃一些富含蛋白质、糖分、维生素、脂肪和微量元素的食物，比如肉类、牛奶、海产品、豆类、红薯、蛋类和蔬菜等等，保证宝宝摄取到足够的营养和热量，富含维生素A和维生素D的食物可以有效防止冻伤。

　　住：室温一般维持在22-24℃，还应注意湿度，太低会使宝宝的呼吸道干燥、黏液变稠；太高则有助呼吸道过敏原的生长，一般应保持在50%左右，保持空气新鲜、清洁，常开窗换气。给宝宝洗澡时，一定要事先备好衣物，利用浴霸、取暖器等取暖设备使室温上升至27-29℃，水温比体温高3℃左右（38℃-40℃），在洗澡的过程中，应时刻注意保暖问题，不要超过10-15分钟。洗完后迅速擦干、穿衣。除了要注意保暖外，也要适当“受凉”。平时应循序渐进地养成用凉水洗脸、洗手的习惯，增加宝宝的耐寒能力，从而增强免疫能力。

　　行：天气情况允许下，保证每天1-2小时户外活动，带宝宝出门晒晒太阳，感受一点冷空气，以增强皮肤的适应调节功能。宝宝的皮肤柔软、细嫩、抵抗力差，寒冻刺激会对宝宝皮肤造成一定的伤害，出现红肿、裂口等。所以出门前，在宝宝的外露部位，如脸、手涂擦上婴幼儿专用的护肤品。

（责任编辑：江慧）