大寒来袭 该怎样给宝宝穿衣保暖

　　大寒来袭，气温又迎来了新一轮的大跳水。据说大寒是二十四节气中最冷的一个，因此许多小宝宝甚至大人一不留心就容易被感冒缠上。古语有云“大寒大寒，防风御寒”，那么在大寒来临之际，我们应该怎样给宝宝穿衣保暖呢?

　　No.1 腹部保暖，内衣肚兜不能少

　　腹部是脾胃之所，腹部受凉很容易损伤宝宝的脾胃功能，导致宝宝腹痛、腹泻、消化不良等疾病，所以做好腹部保暖十分重要。

　　·贴身内衣：贴身内衣是宝宝保暖的必备单品，柔软的棉质内衣不仅具有良好的吸汗性和透气性，还能阻止宝宝的体温通过皮肤表面大量散发，从而达到保温的效果。

　　·肚兜：天冷时给宝宝24小时带上肚兜，是保持温暖的好方法。特别是对于活泼爱动的宝宝来说，穿着肚兜不臃肿不厚重，既能为腹部保温，又不会影响宝宝活动。

　　No.2 头颈部保暖，围巾帽子要备齐

　　宝宝的头部占身体比例大，再加上没有太多毛发和皮下脂肪的保护，头部散热量占全身散热的比例也十分大。据说，新生儿头部散热甚至可以达到全身散热的50%，所以要做好宝宝的保暖工作还得从“头”开始。

　　帽子：为宝宝选购帽子首选要考虑年龄，新生儿选质地轻盈的棉质帽子，1岁以上的宝宝可选择针织帽等较厚实的帽子。爸妈们需注意，不选质地较硬、带毛边或帽檐的帽子，另外帽围也不可太紧，以免宝宝佩戴起来感觉不适。

　　围巾：给宝宝选择一条质地柔软舒适的围巾，可以防止宝宝的体温通过脖颈处向外散发，从而起到保暖的效果。不过，宝宝在佩戴围巾时最好不要遮住口鼻部，以免造成呼吸不顺畅，又或者是不小心把绒毛吸入气管和肺部，引起呼吸道疾病。

　　No.3 背部保暖，马甲汗巾齐出动

　　中医学认为，背部为阳中之阳，若不注意背部保暖，寒气很容易通过背部入侵人体，损伤阳气而致病。适当保持背部温暖，可以预防疾病、减少感冒。但如果保暖过度引起背部出汗过多，反而会让宝宝背部受凉，引起感冒。

　　·隔汗巾：天冷的时候，在宝宝运动前给宝宝后背垫上一块吸水性好的薄毛巾，能将运动中产生的汗液吸走。运动完毕后，取出隔汗巾，宝宝的衣服就能干干爽爽，不会受寒生病啦。

　　·马甲：冬天给宝宝穿衣服，可以准备一件棉质或羽绒的马甲，这样宝宝在活动的时候就不会感觉手脚受到束缚。同时，一旦宝宝因为体育活动身上发热了，马甲也十分方便穿脱。

　　No.4 足部保暖，袜子鞋子要挑好

　　俗话说“寒从脚起，热从头散”，足部距离心脏的位置最远，最易受到寒冷的侵袭，因此做好足部保暖十分重要。为此，许多爸妈都给宝宝准备了可爱十足的小袜子和小鞋子，不过它们真的足够保暖吗?其实挑选鞋袜的学问还真不少。

　　·袜子：宝宝的袜子一定要选择100%或者90%以上的全棉织品，千万不要购买尼龙质地的袜子，避免令宝宝患上足癣。另外，冬季选袜子并不是越厚越好，还要注意吸汗透气性，袜子如果被汗浸湿了，就会让宝宝的脚底发凉，反而更易引起感冒。

　　·鞋子：宝宝的鞋子里衬最好选择柔软舒适的纯棉布织品，因为棉布够柔软、吸水性好，能保证宝宝脚部干燥舒适。鞋底方面，冬天最好选择牛筋底的鞋子，因为牛筋底防滑、耐磨、弹性好、减震性高，特别适合冬天穿。同时，由于冬天穿着的袜子相对较厚，买鞋子最好选稍大一点的码数。

　　手部是宝宝与外界接触最多的部位。宝宝好奇心强，看到什么都想抓，总是把小手冻得通红，有时候甚至还肿成了个小萝卜，让妈妈们看着特别揪心。想做好手部保暖，手套和必要的按摩是不可少的。

　　·手套：为宝宝选购手套应当厚薄适中，在较冷的地区可选里面带绒毛的款式，较温暖的地区可选稍薄一点的款式，以戴上温暖而不会出汗为宜。妈妈们切不可图省事就给宝宝戴自己的手套，这样不仅会让宝宝的手指活动不灵活，更无法有效起到保暖的作用。

　　·搓手心：经常给宝宝反复地搓手心，可以加速宝宝手部的血液循环，让宝宝的双手变得更加暖和。不过在揉搓的时候，妈妈们一定要手下留情，不要太大力，不然很容易让宝宝稚嫩的皮肤受到伤害。

（责任编辑：江慧）