一场秋雨一场凉 秋季宝宝穿衣有讲究

 　　1.宝宝在户外时要穿上薄外套

　　秋高气爽，家长带小孩出门别忘了为宝宝添上一件薄外套和长裤，就算只是去离家不远的地方也别忘了在短暂的户外道路上替宝宝做好防风保暖的工作。

　　宝宝防风保暖最重要的一项是戴帽子，白天可以遮太阳，天冷了可以对头皮起到保暖、保护作用。宝宝的小脑瓜保护好就能大大减少宝宝着凉感冒的几率哦。

　　2.回到室内别急着帮宝宝减衣服

　　当宝宝穿着薄外套从户外回来后，爸爸妈妈们可别立刻就给宝宝脱衣服，要看时间，不能能宝宝一会热一会冷。首先，宝宝皮下脂肪薄，不成熟的中枢调控体温机制导致宝宝旺盛的新陈代谢率容易汗流浃背，也容易受凉，应该观察下宝宝的活动量再决定何时给宝宝脱掉薄外套。加入外面下着毛毛雨，宝宝的衣服有稍微的打湿了也要立刻给宝宝换上干爽的衣服，避免感冒。

　　3.灵活机动的给宝宝穿衣

　　以6个月和9个月为基点，这两个阶段的宝宝穿衣都应该遵循灵活机动的方式，棉质的薄背心和棉质的T恤非常适合这个阶段的宝宝。妈妈可以观察宝宝的活动力度然后决定穿不穿薄背心，如果是动态的活动就只穿着棉质T恤便可，若是外出或者从事静态的活动就给宝宝穿上薄背心。此外外出或者下雨后都可以给宝宝穿上薄背心，这就是一种灵活机动的穿衣方式。

　　当傍晚气温下降，宝宝结束白天的游戏后，这时候给宝宝洗个澡然后换上长袖长衣，迎接凉爽的秋夜。不过注意的是洗完澡后就不建议只穿背心了，宝宝的肩头此时也需要保暖。

　　6-9个月的宝宝如果要出门，建议换上七分裤或长裤，最好再带双袜子，天热的时候可以把袜子卷起来，冷的时候就把袜子穿上拉高。有些喜欢把宝宝打扮得时髦漂亮的爸妈要注意靓丽的时髦装可不能帮宝宝抵御秋天的寒意哦。

　　4.穿衣服随时调节

　　对于气温，宝宝比大人还要敏感，而入秋后温度总令人难以预料，热的时候就是“秋老虎”，冷的时候就像进入冬天，大人都常常不能适应，更何况是小孩。聪明的爸爸妈妈都了解天热时宝宝比大人少穿一件，天冷时宝宝比妈妈多穿一件衣服的原则。此外，妈妈也可以通过触摸宝宝的手脚来感受宝宝的冷热感觉，如果温温的，表示宝宝穿的衣服对适应现在的气温；如果手脚凉凉的，还有些蕾丝般的花纹，那表示宝宝穿的衣服还不足以抵御现在气温的寒冷。

　　5.给宝宝穿的衣服要注意头部散热

　　头部太暖和会令人心烦头晕，因此，衣服以不妨碍宝宝活动为前提，不能穿太多。宝宝受伤的温度适中，颈背没有汗就表明衣服穿得刚刚好，所以妈妈要经常摸摸宝宝的小手，感受他的温度，严格遵循秋季宝宝穿衣的“三暖”法则：背暖、肚暖、足暖！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：廖露）